Март 2010

Кровь кипит, сердце бешено бьется, в голове нет места мыслям, ведь вихри эмоций сметают все на своем пути — все это человек ощущает, когда перед его глазами находится любимый человек. Он так близок, что нетрудно податься вперед и тогда… уста сомкнутся. Поцелуй — одно из заклинаний волшебства любви. Но вся магия развеивается, когда на поцелуй смотреть с точки зрения физиологии. Когда мы целуемся, наш организм вырабатывает лавину нейропептидов. После их активизации происходит повальное уничтожение болезнетворных бактерий и вирусов, укрепляется иммунная система.

В момент поцелуя частота пульса подскакивает до 150 ударов/минуту, давление шкалит, чуть припухают губы, становясь нежными и розовыми. Именно поэтому ярко накрашенные губы — ассоциируются с эротическими переживаниями. Каждый поцелуй поддерживается не менее чем 34-мя различными мускулами лица. При этом естественным образом затрачивается и энергия. Подсчитано, что 3-х минутный поцелуй сжигает до 12 килокалорий.

Говорят, что поцелуй может быть способом передачи инфекций. На поверку из тринадцати участников минитеста от своего простуженного партнера заразилась только одна. Конечно, в момент поцелуя наши организмы обмениваются миллионами бактерий, но говорить о серьезной опасности не приходится, т. к. сама слюна человека содержит энзимы и антитела, способные бороться с любой инфекцией.

Романтика и романтический поступок — это когда мужчина срывает с клумбы красивые розы и, обдирая руками острые шипы, дарит эти розы своей любимой женщине. Романтика, это когда парень делает девушке предложение выйти замуж в шикарном ресторане, преподнося ей роскошное обручальное кольцо в подарок и в качестве гарантии своих серьёзных намерений.
Романтика — это когда холодной ночью любимый укрывает тебя тёплым одеялом. Романтика, это когда зимой твой парень дует на твои закостеневшие пальцы, чтобы их как-то согреть. Что такое романтика? Романтика — это когда вам хорошо быть вместе. Романтика — это ужин на берегу Тихого океана во время красивейшего заката солнца.
Мир чистой романтики пахнет ароматом любви и наполнен песнями влюбленности… Современные мужчины и современные женщины после заключения брака или после того, как отношения вошли в свою неспешную колею, часто забывают о том, что такое романтические поступки ради любимых. А зря…
Ведь когда вы вместе уже давно и серьёзно, романтикой становится даже обычный поход в кинотеатр, на концерт отечественной или заезжей иностранной звезды, ужин в милом, уютном кафе, прогулка на автомобиле, поход по магазинам, поездка на отдых заграницу или в родной пансионат, неожиданный подарок не на день рождения и не на новый год…
Романтика в семейной жизни — это забота мужа о жене, а жены — о муже. Романтика — это помощь беременной жене и её всемерная поддержка. Романтика — это когда мужчина встречает свою любимую с младенцем на руках на пороге роддома и отвозит на машине или на такси домой. Романтика — это такие мелкие, вроде бы незначительные поступки, детали, в которых открывается истинное лицо вашей любви.
Романтические поступки чаще всего делаются людьми тогда, когда в их сердце живет Любовь: именно тогда возникает устойчиво мощное желание радовать своего любимого человечка, баловать его и дарить ему ощущение счастья, помогать ему и облегчать жизнь. Романтика и романтические поступки — это неотъемлемая составляющая настоящей любви. Когда у вас просто секс или страсть, романтике не место. Быть рядом с любимым человеком, быть частью его жизнью, вдыхать запах его кожи и пота, мыть его в ванной, вытирать полотенцем, ухаживать за ним больным — вот что такое настоящая романтика.
Небанальное, красивое признание в любви — это тоже романтика. Стихи, посвященные любимому человеку, – это тоже романтика. Решение проблем любимого человека своими силами, финансами и связями — и это тоже романтика. Ненавязчивое проявление внимание к тому, кто тебе нравится, путем презентования открыток, шоколадок в оригинальном стиле, добрых СМС — это тоже романтика. Романтика не навязывается и не преследует любимого человека, а окутывает его атмосферой своей заботы и внимания.
Если мне удалось хоть как-то объяснить, что такое романтика, то я буду счастлива. Ведь романтика и неожиданно приятные романтические Поступки для любимой девушки или любимого мужчины — это всегда маленький подвиг против обыденности и рутины во имя светлой и чистой Любви. Почаще окунайтесь в мир чистой романтики и будьте счастливы!

Мужчины нашего времени очень обидчивы, об этом говорит статистика. Тебе можно особо не стараться, чтобы расстроить любимого мужчину. Практические советы как расстроить любимого мужчину покажут тебе, на сколько наши мужчины бывают самовлюбленными. А еще они тебе пригодятся в том случае, если тебе просто необходимо обидеть своего мужчину и поставить его на место.

Но если ты очень любишь своего мужчину, то наши практические советы можешь использовать от обратного: они будут тебе подсказкой, как не задеть чувства любимого мужчины.

Твой мужчина постоянно что-то тебе обещает, но никогда не держит слово. При этом, каждый раз, находит огромное количество объяснений, иногда совершенно абсурдных. На любой твой пикантный вопрос, например «ты мне изменял?», он делает удивленное и обиженное лицо. Естественно ты понимаешь, что он тебе врет.

Врать – очень свойственно практически любому человеку. Обвинить во лжи вы можете всегда. Стоить учесть, что фраза «я тебе не верю» очень сильно бьет по мужскому самолюбию. Ведь доказательств его вины нет, и он не может свыкнуться с мыслью, что ему просто так не верят.

Первый практический совет как расстроить любимого мужчину – это начать сомневаться в его искренности по отношению к вам.

Ко второму практическому совету можно отнести отсутствие секса. Точнее, секс исчезает из вашей интимной жизни по вашему желанию. Стоит отметить, что расстроить любимого мужчину, заявив ему, что вы обижены и секса сегодня не будет – малодейственное занятие.

Психологи предостерегают, что не стоит свои обиды переносить в постель. Но, если вы точно уверенны, что ваш мужчина заслуживает самого ужасного отношения, то просто будьте холодны к его прикосновениям и любым другим действиям сексуального характера. А фраза « ты меня больше не возбуждаешь» — идеально подходит для самого мощного удара по мужскому самолюбию.

Всем давно известно, что друзья для мужчины – это святое. Когда вы начинаете критиковать его друзей, он моментально переносит все ваши слова на свой счет. Также, в этой ситуации, в его голове борются две мысли: защитить своих друзей или поддержать тебя. Как правило, мужчины выбирают первый вариант. Ведь это его друзья, а они, априори, не могут быть плохими.

Четвертый практический совет как расстроить любимого мужчину – усомниться в его способностях к вождению автомобиля. Даже если ваш мужчина совершенно не знает правил дорожного движения, а права он приобрел на свое восемнадцатилетние – все равно в нем живет уверенность, что он асс своего дела (Шумахер, одним словом). Поэтому, чтобы расстроить любимого мужчину, дайте ему понять, что вы не разделяете его мнения.

Девушки очень мнительные, но милые создания. Для них всегда важно мнение окружающих, особенно важно как отнесутся в обществе к молодому человеку. Девушка всегда следит за поведением своего любимого мужчины: как и что он говорит, как он одет и как он себя ведет. Очень важно, чтобы парень не упал в грязь лицом (но, это по мнению самой девушки) и не заставил ее краснеть перед посторонними людьми.

Мужчины очень обижаются, когда их постоянно поправляют и стесняются их поведения.

Расстроить любимого мужчину можно, высказав ему следующие вещи: мне не ловко за тебя; ты заставляешь меня краснеть. Но, девушки, учтите, что как только такие мысли появляются в вашей голове, то можно сказать, что вашим отношениям осталось совсем не долго. Вряд ли мужчина захочет связать свою судьбу с девушкой, которая постоянно считает его неудачником.

Девушкам постоянно не хватает внимания со стороны своих мужчин. Каждой женщине хочется почувствовать себя любимой, хочется принимать ухаживания и подарки. Но, к сожалению, мужчины не всегда приходят к той мысли, что все эти романтичные штучки так необходимы в отношениях.

Женщины часто не правильно оценивают вклад мужчины в отношения. То, что он принес вам цветы, приготовил ужин, бросил свои дела, чтобы помочь вам – для вас это естественно. Мужчина же считает, что он полностью выкладывается для вас. И понятно, что ему после каждого геройского поступка, хочется услышать похвалу или хоть одно доброе слово. А что в итоге? Вы постоянно не довольны и высказываете ему, что слишком мало внимание получаете.

Если вы не хотите расстроить любимого мужчину, то поощряйте каждый поступок, направленный на то, чтобы сделать вам приятно. Тогда, вы сами не заметите, как он будет проявлять еще больше внимания к вам.

Еще один совет как расстроить любимого мужчину – это постоянно делать акцент на его ошибках и промахах. Мужчины, по природе своей, не любят признавать ошибки. А когда их в этом уличает самый близкий и родной человек – любимая девушка – это в двойне не приятно.

Еще один совет: постоянно критиковать покупки и достижения любимого человека. Вот представьте: ваш мужчина целый месяц бегал по автомобильным салонам в поисках своего единственного железного коня. И вот настал тот час – он приобрел в личное пользование автомобиль. Радость и счастье переполняют его сердце. Испортить его радушие могут лишь ваши пессимистичные высказывания. Лично вам кажется, что этот автомобиль не практичен, что купить его можно было гораздо дешевле.

Чтобы подвести итоги в нашей теме: «практические советы как расстроить любимого мужчину», стоит отметить, что болевые точки есть у каждого из нас. Мужчины такие же люди, со своими чувствами и эмоциями.

Прежде чем вы соберетесь воспользоваться нашими советами, подумайте: а оно вам надо? Стоит ли ради своего тщеславия, обижать самого любимого человека и портить отношения?

Иногда у женщины наступает такой период, когда секса не хочется совсем. Если это продолжается в течение нескольких дней, то это не страшно, но если желания заниматься сексом нет уже долгое время, с этим нужно что-то делать.
Первым делом нужно обратить внимание на свое здоровье. Обычно сексуальное желания пропадает, если у женщины что-то не в порядке с половой системой, так как при этом она получает во время секса неприятные болевые ощущения. Вам необходимо провериться на различные воспалительные заболевания и бактериальные инфекции. Кисты, воспаления придатков, хламидиоз, молочница – не самые лучшие спутники для занятий любовью. Для начала нужно пройти курс лечения, а затем сексуальное желание вернется.
Женщина теряет сексуальное желание в определенные циклы беременности, и после рождения ребенка. Во время беременности отсутствие желания заниматься сексом обусловлено изменением гормонального фона, а в последнем триместре – желанием обезопасить будущего ребенка. Родившая женщина нуждается в отдыхе. Ее организм восстанавливается после родов, и часто ей и в голову не приходят мысли о сексе, так существенно изменяется ее жизнь с появлением ребенка. В это время мужчина должен с пониманием относится к жене и не настаивать на интимной близости.
Секс после аборта – тоже не самый желанный для женщины, ведь иногда женщину, перенесшую аборт отталкивает уже сам вид мужчины. После аборта какое-то время не рекомендуется вступать в половые отношения, чтобы не возникало осложнений перенесенной «операции».
Если вы употребляете какие-либо лекарства, то ваше сексуальное желание может значительно снизиться, а иногда и совсем пропасть. В частности, это касается антидепрессантов, успокоительных средств.
Проанализируйте причину того, что вы стали «холодной» в сексе. Быть может, вы устали, может быть, вы все никак не можете выспаться. Тогда вам нужно отдохнуть, возьмите выходные.
Конечно, бывает и так, что ваше здоровье в полном порядке, а секса все равно не хочется. Задумайтесь тогда о своем партнере. Должны быть причины тому, что ваша страсть к нему угасла. Быть может, вы выбирали его не сердцем, а головой. К примеру, вам с ним спокойно и надежно, но секс с ним вас не устраивает. В таких случаях, лучше разобраться в ваших отношениях сразу же. Если вы категорически не хотите больше ложиться с этим мужчиной в постель, то лучше сказать ему об этом, но если для вас важнее та надежность, которую он вам дает, то вам придется довольствоваться той сексуальной жизнью, которую вы имеете. В ваших силах сделать все возможное, чтобы ваша сексуальная жизнь стала разнообразнее и полнее.
Бывает так, что вас смущает не мужчина, с которым вы занимаетесь сексом, а то место, где происходят ваши интимные встречи. Заниматься сексом все время на одном и том же месте ужасно скучно. Если вы нигде не пробовали заниматься сексом, кроме вашей собственной постели, то вы многое потеряли. Начните изучении вашей квартиры. Кухня, ванная – отличные места для секса. Если у вас нет такой возможности, к примеру, когда вы живете не одни, то можно снять на ночь номер в гостинице – устроить вечер сексуальных утех. Это заведет не только вас, но и вашего партнера. На крайний случай, смените обстановку своей спальни. Если ваша кровать маленькая и скрипящая, поменяйте ее. Наслаждение стоит того. Ничто не освежает сексуальные отношения, как новые простыни. Приобретите сексуальное постельное белье.
Иногда отсутствие желания вызвано тем, что оба партнера проводят вместе очень много времени, устают друг от друга, а ночью отворачиваются и засыпают. Попробуйте проводить вместе меньше времени. Ночью вы не будете так равнодушны друг к другу.
Может быть вы потеряли сексуальное желание из-за того, что недовольны своей внешностью. Надо сказать, что это очень важно для женщины. Когда она стесняется своего тела, она все время думает, что не понравится своему партнеру, это приводит к тому, что у нее пропадает сексуальный настрой и она занимается сексом механически, думая о том, хорошо она выглядит или плохо. Запомните, любящий мужчина редко видит недостатки своей любимой. Занимаясь сексом, мужчина воспринимает весь ваш образ целиком, а не рассматривает ваши жировые складочки или морщинки на лице. Но для повышения вашей сексуальности и уверенности в себе, стоит заняться внешностью. Если вас тревожат проблемы с фигурой, займитесь фитнесом или танцами. Чем лучше будет выглядеть ваше тело, тем сексуальнее вы себя будете чувствовать, и тем качественнее будет ваш секс.
Главный принцип секса – больше разнообразия. Ничто так не угнетает, как однообразие в интимной жизни. Сейчас есть масса литературы в свободном доступе о том, как заниматься сексом с пользой для здоровья, как и чем разнообразить свои сексуальные отношения. Ведь если вы занимаетесь сексом в определенные дни недели в одной и той же позе, у вас поневоле пропадет сексуальное желание. Попробуйте заняться спонтанным сексом, соблазните своего партнера. Кстати, процесс соблазнения действует весьма возбуждающе и на вас.
Помните принцип «чем больше спишь, тем больше хочется». Регулярный секс полезен для женского здоровья, а также сам собой является стимулятором сексуального желания.

Наступил долгожданный момент – вы стали мамой! Вас уже трое, а, возможно, и больше… Теперь появился на свет новый член семьи – такой маленький, хорошенький, долгожданный и требующий множество внимания к своей персоне. Несмотря на то, что вы утомились после родов, необходимо вклиниваться в свою новую роль и не забывать про любимого и любящего мужа…
Думаю, что далеко не все будущие родители задумываются о сексуальной жизни с появлением малыша, а зря… Необходимо заранее хотя бы морально подготовиться к этому периоду. О том, как наладить интимные отношения после родов, поведает вам эта статья. Желательно, конечно, чтобы вы с ней «встретились» до того, как столкнётесь с проблемами.
После родов женщина меняется психологически, теперь её любовь и внимание сосредоточены на маленькой крохе, но не нужно забывать и о любимом мужчине. На восстановление вам понадобится 6-8 недель, независимо от того, рожали вы сами или путём кесарева сечения. Этот срок желательно выдержать. Во-первых, идёт восстановление матки и влагалища после родов, а, во-вторых, будет время адаптироваться к новым условиям. Не спешите! Ведь, преждевременные половые отношения могут привести к боли и воспалительным процессам. Поэтому, необходимо заранее оговорить с мужем сроки воздержания, чтобы это не было для него новизной и неожиданностью. Тем не менее, я не рекомендую свои чувства ограничивать только платонической любовью. Романтические отношения, оральные ласки – это то, что вам сейчас нужно! Вы скажете: «Когда?» Да когда угодно!!! Главное – желание укреплять и развивать ваши чувства и отношения. И даже, если вы устали, можно находить время обниматься и целоваться.
Первый секс после родов
Первый секс после родов похож на первую половую близость. Вы не знаете, как всё будет. А если наложены швы вследствие разрывов или эпизиотомии (рассечения промежности), то страхи ещё больше. Поэтому, именно как в первый раз, должно быть больше нежности и ласки. Муж должен воздержаться от бурных порывов своей страсти и проявить как можно больше чувственности.
Возможные проблемы
Главной проблемой, с которой сталкивается большинство женщин в послеродовый период – сухость влагалища. Это объясняется, во-первых, изменением гормонального фона (отсутствие эстрогенов), во-вторых, усталостью.
Со всем этим справиться не так уж и сложно. Сейчас продаётся множество интимных гелей-лубрикантов не только в секс-шопах, но и в аптеках и супермаркетах. Поэтому, думаю, стоит прикупить себе такую «штучку» или заказать мужу для себя этакий «подарочек».
Домашние дела стоит распределить. Пусть, по возможности, вам помогает муж, не следует отказываться и от предлагаемой помощи со стороны родственников. Спит кроха – спите и вы, ведь кормящей маме нужно много отдыхать. Уже современный мир нам значительно облегчил роль мамы. Одноразовые подгузники, стиральные машины значительно уменьшают домашние заботы.
Полюбите себя!
Частой проблемой интимных отношений в послеродовом периоде является недовольство женщины своим внешним видом: лишние килограммы, большая грудь, растяжки… Замечу, что это не столько не устраивает мужей, сколько не устраивает саму женщину. Нужно полюбить себя такой, какая вы есть!
Кроме того, не забывайте следить за собой, чтобы продолжать чувствовать себя не только матерью, но ещё и женщиной. Побалуйте себя раз в неделю маской для лица, сделайте причёску, проведите депиляцию, сделайте красивый макияж, в конце концов почувствуйте себя женщиной – желанной, красивой, любимой.
Из собственного опыта
В день рождения моей долгожданной дочурки я была окружена любовью и вниманием мужа. В тот день мы ощутили невероятное желание близости… Не даром говорят: «Запретный плод сладок». После выписки с роддома начался круговорот забот, о желании секса дело не шло. Тем не менее мы не забывали с мужем уделять внимание друг другу: поцелуи, ласки – всё бы И вот наступил долгожданный момент! В тот день я удовлетворения не получила. Причиной всему были, прежде всего, страхи и сухость влагалища. Несмотря ни на что, мы справились с проблемой! На помощь пришли лубриканты, эротические фильмы, ароматный парфюм, наша любовь.
Процесс налаживания интимных отношений после родов у нас занял около четырёх месяцев (из них 8 недель было «послеродового воздержания»). Скажу одно, нет ничего невозможного, если вы этого очень хотите!
Секс как борьба с послеродовой депрессией
Одним из признаков послеродовой депрессии психологи выделяют именно отсутствие желания половой близости. Согласно статистики, более 40% женщин испытывают трудности в интимных отношениях спустя три месяца после родов и приблизительно 18% сталкиваются с подобными проблемами около года. И всего лишь малый процент женщин испытывает удовольствие с первых попыток. Научитесь расслабляться. Спокойная мама, счастливые родители – залог спокойствия ребёнка. Уделяйте несколько минут в день для релаксации, слушая приятную и спокойную музыку. Это вам поможет легче расслабиться от прикосновений мужа.
Будьте сильными! Ведь, вы родили желанного и любимого ребёнка – результат вашей любви. Разве с этим что-то сравнится? Разве трудности, которые вы испытываете, этого не стоят? Тем более время летит быстро, и с каждым месяцем будет всё легче, и легче. Забудутся боли, заживут швы, ребёночек подрастёт и будет лучше спать. И не стоит огорчаться после очередной неудачи. Это как раз тот случай, когда не всё сразу, а всё с каждым разом.
Природа женщину-маму наградила потенциальной энергией, мобилизировав которую можно и горы свернуть. Уж это я точно знаю!

После рождения малыша ты изменилась. Твое тело и твои мысли стали другими – еще бы, ведь ты стала мамой. Теперь ты каждую минуту, думаешь и заботишься о своем драгоценном малыше. Хлопоты, связанные с новорожденным, отнимают у тебя все свободное время, и иногда даже ты не успеваешь привести себя в порядок. И ночью ты думаешь не об интиме, а о том, все ли в порядке с ребенком, и о том, как бы наконец-то выспаться. Но прошло время, и пора вспомнить, что ты не только мама, но и любящая жена, а тебя пугает возвращение к сексуальным отношениям с мужем.

Как сделать так, чтобы ваш первый второй раз принес удовольствие? Вот несколько советов, которые помогут тебе в этом.

Пригласи мужа на свидание

Вспомни, как это было когда-то, еще до рождения вашего драгоценного малыша. Устрой романтический ужин при свечах. Если ты сильно устаешь, то не обязательно готовить что-то особенное. Выпейте немного сухого красного вина – это поможет тебе расслабиться. Купи себе новое сексуальное белье и постарайся хотя бы ненадолго забыть о том, что ты кормящая мама. Вот увидишь романтическая обстановка разбудит в тебе желание и страсть.

Постарайся немного отдохнуть

Когда ты валишься с ног от усталости и слипаются глаза, секс тебе покажется ненужным и утомительным занятием, банальным исполнением супружеского долга, а потому тебе захочется сачкануть от него. А значит старайся отдыхать в течение дня. Если есть возможность, пригласи поухаживать за малышом бабушку, а ты это время сможешь посвятить себе. И тогда вечером, когда ты уложишь ребенка спать, у тебя останутся силы для общения с мужем.

Забудь о комплексах

После родов ты стесняешься раздеваться при муже? Тебя смущают появившиеся растяжки на животе или груди, округлившиеся формы? Не комплексуй! Муж любит тебя, как и раньше, и очень благодарен тебе за то, что ты подарила ему малыша. Но если тебе все же тяжело преодолеть смущение и неловкость, занимайтесь любовью первое время при выключенном свете или при свечах. И запомни, что появившиеся недостатки временны и из-за них не стоит отказываться от близости.

Сцеди молоко

Твоя грудь реагирует на нежные прикосновения мужа и у тебя выделяется молоко. Если тебя это смущает, тогда сцеди молоко или покорми малыша перед тем как отправиться с мужем в спальню.

Идите в ванную

Если ты не можешь расслабиться из-за присутствия в спальне малыша, займитесь любовью в гостиной, ванной или на кухне смена привычной интимной обстановки добавит новых ощущений, внесет разнообразие. Настроиться на нужный лад тебе помогут романтические мелочи: не забывай о свечах, ароматических маслах, совместном принятии душа или ванны, эротическом массаже. А чтобы ваши мысли во время близости были с вами, не в комнате, где спит малыш, воспользуйтесь радио-няней.

Тренируй мышцы

Мышцы тазового дна, в том числе и влагалища в значительной степени отвечают за интенсивность сексуальных ощущений и оргазма. Через несколько дней после родов можно опять начинать делать упражнения Кегеля. Они заключаются в поочередном напряжении и расслаблении мышц тазового дна. Эту интимную гимнастику можно делать несколько раз в день в любых ситуациях.

Выбери позу

Лучше чтобы ты сама могла контролировать ситуацию. В этом случае ты сможешь прервать контакт, если почувствуешь боль или дискомфорт во время близости. Только не волнуйся, в этом нет ничего страшного. Естественно, ты первое время не будешь получать такого удовольствия как раньше, так как швы (если они имели место) будут о себе напоминать еще несколько месяцев. Объясни это своему мужчине и он будет более нежен. Если же у тебя было кесарево сечение, выбирай позы, которые не травмируют шов на животе.

Если ты кормишь грудью, то первое время тебя может беспокоить сухость влагалища, поэтому мужу не стоит скупиться на предварительные ласки. Проблему помогут решить также и специальные средства: интимные лубриканты — гели и кремы.

Позаботься о контрацепции

Если ты боишься, что близость может закончиться второй беременностью, и из-за этого стараешься избегать секса с мужем, то стоит посоветоваться с гинекологом. Он подскажет какой вид контрацепции оптимален для тебя сейчас. Врач, опираясь на результаты осмотра и, возможно, некоторых анализов, подберет тебе надежное противозачаточное средство. Только не полагайся на бабушкин метод: пока кормишь грудью, не забеременеешь. Это всего лишь миф! Именно благодаря ему чаще всего появляются дети-погодки.

Сексуальные отношения в каждой паре строятся очень индивидуально. И ты должна понимать, что строгих норм в этой сфере не бывает и быть не может. Поэтому только вы вдвоем с мужем можете решать, когда начинать интимную жизнь после появления на свет вашего малыша. Самое главное — это откровенность между супругами и желание идти друг другу на встречу.

Твой гинеколог подскажет, восстановился ли твой организм после родов. На осмотре врач проверит, зажили ли внутренние швы, а также швы на промежности (после трещин, разрывов или эпизиотомии) или на животе (после кесарева сечения). Важно чтобы и матка пришла в норму, об этом свидетельствует прекращение кровянистых выделений. В среднем гинекологи рекомендуют воздерживаться от сексуальных отношений в течение 6-8 недель после естественных родов. Но у каждой женщины организм восстанавливается по своему, а значит, все эти цифры относительны. И только сама женщина решает, готова она к первому второму разу или нет.

Когда маму с новорожденным ребёнком выписывают из роддома, врач вместе с другими рекомендациями советует, как минимум шесть недель воздержаться от секса. И обычно в жизни у семейных пар складываются по-разному, в первые месяцы, после рождения малыша. Есть такие пары, которые пытаются как можно раньше и быстрее возобновить свои сексуальные отношения, а кто-то и через полгода о восстановлении половой жизни думает с опаской.

Возникает вопрос – когда же возможен секс после родов с точки зрения медицины?
В послеродовой период на сексуальные отношения между супругами влияют такие факторы, как течение родов, самочувствие женщины, были ли осложнения во время родов, как мать справляется с новыми обязанностями. Также большую роль играет то, какие отношения супругов были во время беременности, помогает ли отец ребёнка в уходе за ним, сколько часов мама спит в сутки.

По мнению врача-гинеколога, если пара рано возобновила половую жизнь после родов, это может привести к воспалению полости матки и кровотечению. Врачами замечено, что слишком раннее возвращение к профессиональной и общественной деятельности, в первые восемь недель, возобновление сексуальных отношений, сильное волнение могут нарушить или замедлить восстановление организма женщины после родов.

Так как по исходу шести недель послеродового периода матка возвращается в то же состояние, какая была до беременности и слизистая оболочка восстанавливается полностью к концу этого периода. И конечно же, именно в течении этого времени у женщины большая вероятность того, что у неё могут развиться воспалительные заболевания половых органов.

Женщины, у которых были разрывы – травмы родовых путей, в основном очень боятся полового контакта. Это происходит из-за беспокойства того, не разойдутся ли швы во влагалище и из-за страха перед болевыми ощущениями. Кожные и слизистые покровы в области промежности и входа во влагалище особенным образом чувствительны в этот период. При давлении в области швов может возникать боль, поэтому во время полового акта женщина неосознанно может оказывать сопротивление проникновению. Очень важна неторопливость и внимание партнёра в этот момент.

После родов могут наблюдаться опущение стенок и дряблость мышц. Возможно изменение ощущений при половом акте. Для того, чтобы объём влагалища пришёл в норму после рождения ребёнка, необходимо с первых дней выполнять упражнения, с помощью которых укрепляются мышцы тазового дна.

Одной из главных причин, которая снижает сексуальное влечение, является обычное утомление, поэтому немаловажно поддержка и помощь отца при решении возникающих бытовых проблем, уход совместный за малышом. Иногда необходимо дать маме просто выспаться.

В первое время изменяется восприимчивость женщины к миру. Она полностью занята ребёнком, как и в мыслях, так и в делах. Так задумано природой. Мамочке кажется, что её опасения за ребёнка совершенно никто не поддерживает, ни родственники, ни муж. Из-за этого может создаться ощущение изолированности, одиночества, которые впоследствии перерастают в депрессию.

И всё же, как ни тяжелы первые месяцы дома с ребёнком, старайтесь оказывать физическую любовь, и не стоит, омрачать семейные отношения взаимными обидами и упрёками. Не отказывайте мужу в близости только по той причине, что он якобы не пошёл с ребёнком гулять. Стоит помнить, что секс – это не одолжение супругу, это то, что необходимо вам обоим в обязательном порядке, так как при этом происходит выброс негативной энергии и человек получает огромное количество счастливых эмоций!

Ожидание ребёнка в период беременности связно не только с приятными эмоциями, но и изрядным беспокойством. Каждая будущая мать представляет в своих мечтах своего малыша, то, как изменится её жизнь. Родители готовят для ребёнка комнату, придумывают совместные занятия и развлечения. Но когда радостный момент наступает, и мама с малышом возвращается из больницы домой, жизнь не всегда становится радостной и беззаботной. Часто матери сталкиваются с такой проблемой, как послеродовая депрессия. Не все знают, откуда она берётся, у кого встречается чаще и что делать, если в такой ситуации оказались именно вы. Тем не менее, запускать ситуацию нельзя.

Причины депрессии

Послеродовая депрессия сложно поддаётся лечению, к ней нельзя относиться несерьёзно. После родов организм женщины испытывает серьёзный стресс, начинается очередная перестройка и гормональные изменения. Часто именно такие изменения и влияют на психическое состояние.

Кроме этого, причиной депрессии могут стать чрезмерные нагрузки. Конечно, готовясь стать матерью, женщина прекрасно понимает, что с появлением малыша в её жизни изменится многое. Она готова ухаживать за ребёнком, заботиться о его здоровье и развитии. Чаще всего женщины полагают, что сила любви и забота помогут ребёнку расти послушным и спокойным. Однако, такие ожидания не всегда оправдываются. Беспокойный и болезненный ребёнок может привести мать если не к разочарованию, то к чувству вины и постоянному беспокойству. Это и становится причиной послеродовой депрессии.

Кроме этого, повлиять на эмоциональное состояние матери могут и другие факторы – напряжённые отношения с мужем или родственниками, нехватка каких-то вещей или средств для поддержания комфортного существования, возросшая ответственность, новые обязанности, нехватка времени на себя и развлечения. Всё это может привести к депрессии, а может и нет. Есть простые приёмы, которые помогут вам наслаждаться материнством, а не страдать от неприятных чувств.

Как избежать депрессии

Послеродовую депрессию сложно предсказать. Она может быть у абсолютно счастливой женщины или не быть у той, которая находится в сложной ситуации. Это зависит от характера молодой мамы, её здоровья и взглядов на жизнь. Однако, даже самые непобедимые оптимисты не застрахованы от депрессий.

1) Не стройте планов о характере ребёнка и его поведении до рождения малыша.
Неоправданные ожидания в отношении своего ребёнка чаще всего становятся причиной послеродовой депрессии. Ваш ребёнок может быть любым, он имеет право быть разным — когда-то послушным и весёлым, когда-то капризным и беспокойным. Будьте готовы к тому, что в ваших отношениях будут и сложные моменты, но место для улыбок и радости всегда найдётся.

2) Готовьте себя к ответственности за ребёнка
Молодые мамы вправе рассчитывать на помощь со стороны близких. Но в жизни случается всякое. Что делать молодой маме, в семье которой работают даже бабушки, а помощь няни по каким-то причинам невозможна? Только справляться самой. К сожалению, многие женщины оказываются после родов без должной поддержки и не получают той помощи, на которую рассчитывают. Хорошо, если ваши ожидания оправдаются, и ваши близкие будут принимать активное участие в воспитании малыша. Если же такого не случится, учитесь справляться сами.

3) Планируйте свой день
Часто молодые мамы говорят, что не успевают совершенно ничего. Однако, если разобраться, на их плечи не ложится никакой сверхзадачи, с которой нельзя было бы справиться. Пока ребёнок маленький, он большую часть времени спит, а у мамы появляется время для того, чтобы сделать уборку, сходить в магазин по соседству, приготовить обед. Кроме этого, останется время и на стирку, и на отдых. Когда ребёнок подрастёт, вы научитесь корректировать его режим дня так, чтобы он был удобен вам, то есть, бессонные ночи останутся позади. К слову, жертвовать сном ради домашних дел не стоит. Если ваш малыш плохо спал ночью, то не выспались и вы. Старайтесь выделить для совместного сна время в течении дня, чтобы снять усталость и восстановить силы. Усталость тоже влияет на эмоциональное состояние.

4) Не зацикливайтесь на ребёнке
Ещё одна причина, по которой женщины испытывают подавленное эмоциональное состояние – это однообразие жизни. Какое-то время вы будете заниматься только малышом, будете восстанавливать силы, но уже через пару месяцев такое положение дел многих перестанет устраивать. Не отказывайте себе в удовольствии сходить в салон вечером, когда за ребёнком может присмотреть кто-то из близких, встречайтесь с друзьями и не забывайте больше гулять с малышом.

Послеродовая депрессия – серьёзный недуг, который может испортить удовольствие от общения с малышом и повлиять на другие аспекты жизни. Поэтому при первых появлениях подавленного эмоционального состояния, не списывайте это ну сталось, проанализируйте, что послужило причиной депрессии и устраните её. Как правило, своевременное вмешательство и коррекция отношения к себе, ребёнку помогут вам преодолеть трудности.

Когда женщина ожидает ребенка, она из страха навредить своему малышу отказывается от сексуальных отношений со своим мужчиной. Будущие мама и папа начинают избегать интимных контактов или стараются их свести к минимуму. Иногда такие опасения оказываются оправданными, иногда просто надуманными. Давайте разберемся, когда же все-таки возможно заниматься сексом в период беременности.

Под действием гормонов в организме женщины происходят некоторые изменения. Эти изменения также влияют и на сексуальное желание беременной. Оно то усиливается, то совсем угасает. Конечно, если женщина до беременности была изначально очень страстной и активной в сексе, то и во время беременности она будет проявлять немалую инициативу. Этот факт, скорее всего, касается женщин, ожидающих мальчиков, т.к. в их организме больше мужских гармонов. Если же женщина носит девочку, то сексуальная активность вероятнее всего будет низкой.

В первом триместре желание беременной чаще ослабевает. Тут сказывается и токсикоз, и вялое, сонное состояние женщины, тошнота. Изменяются вкусы и начинают раздражать всякого рода запахи, будь то запах приготовленной еды или запах когда-то любимого одеколона мужчины. Постоянно наблюдается боль в молочных железах. Вообще беременная в этот период становится очень эмоциональной, чаще плачет, реагирует неадекватно на обычные житейские ситуации. Ее мужчину, конечно же, пугают все эти изменения, чаще происходят ссоры, упреки и обиды. Кажется, что дальше будет только тяжелее. Ну а на самом деле, чем дальше протекает срок беременности, тем женщине становится легче.

Второй триместр дарит будущей маме первые приятные теплые ощущения от контакта с собственным ребенком. На 18-20 неделе начинаются шевеления плода. Беременная успокаивается, отпускают былые страхи и фобии. Она уверена, что с ребенком все в порядке. Да и самочувствие заметно улучшается. Становится, виден живот, а мужчина уже окончательно смиряется с будущей ролью отца. Именно во втором триместре хорош и полезен секс. Уже исключены случаи выкидыша к этому моменту, плод прикрепился к матке, и ничто не помешает будущим родителям насладиться друг другом и пережить второй медовый месяц.

В третьем триместре сексуальные отношения супругов опять претерпевают спад. Это происходит по ряду причин. Большой живот женщины мешает ей не только спать, но и обнимать мужчину, появляется боль во время секса. Изменения происходят и в психологическом состоянии женщины. Она испытывает страх перед родами, и это отрицательно сказывается на ее влечении к мужчине. Мужчине тоже достается немало забот. Нужно определиться с роддомом, где появится малыш, купить коляску, кроватку. К третьему триместру его сексуальная активность тоже падает из-за взвалившихся на него первых проблем, связанных с предстоящими родами жены. Мужчине нужно постараться в этот период быть внимательным, ласковым с его беременной женщиной, во всем уступать ей, делать массаж спины, который принесет женщине приятные ощущения и положительно скажется на плоде.

Есть и положительные моменты секса в период беременности:
- Женщине не нужно предохраняться, нет страха, забеременеть.
- Во время секса женщина избавляется от отрицательных эмоций.
- Беременной необходимы вещества, которые содержатся в сперме: мужские гормоны и ферменты.
- Гормоны счастья, которые получает беременная от секса, положительно влияют на плод.

Причины, по которым лучше отказаться от секса во время беременности:
- Угрожающий выкидыш.
- Кровотечения из влагалища.
- Когда низко расположена плацента.
- Многоплодная беременность.
- Запрещен оральный секс и манипуляции с влагалищем.

Негативные эмоции, волнения и стрессы, на самом деле, отнимают много сил у будущей мамочки. Но, нужно пытаться держать свое настроение под контролем, сохранять душевное равновесие. Как же это сделать?
Во время беременности, женщины часто становится, раздражительны, сентиментальны и легко ранимы. Объяснить такие изменения нервной системы просто, она, нервная система, очень четко реагирует на изменения, которые происходят в организме. Отсюда и появляются различные расстройства, переживания, негодования. Но победить свои эмоции можно, так как есть семь способов победить стресс у будущей мамы.
Способ № 1
Отлично расслабляет и позволяет находиться в гармонии со своим телом и духом – медитация. Недаром поклонники этого способа релаксации утверждают, что именно умение доверять интуиции, созидать, мечтать и открывает путь к гармонии. Для беременных дам, можно представить своего будущего малыша, как он двигается, как он выглядит, как прислушивается к голосу мамочки. Так вот, счастливее будущая мама становиться уже от ярких воображений, которые сама для себя нарисовала.
Способ № 2
Когда происходит что-то плохое, то силы организма направляются на решение данной проблемы. Организм начинает работать в усиленном режиме. Становится поверхностным и прерывистым, тем самым, воздух почти не попадает в легкие. Тем самым, организм испытывает стресс. Наверное, в этот момент, мама замечает, что малыш в животике начал двигаться очень активно. Это всё потому, что ему весьма не комфортно. Чтобы помочь малышу, нужно глубоко вдохнуть, подбирая мышцы живота, только в обратном направлении, чтобы вытряхнуть из себя стресс, только нужно постараться это сделать.
Способ № 3
В моменты, когда человека одолевают негативные мысли, нужно заняться самовнушением. Нужно найти для себя такую фразу, которая поможет настроиться и которую приятно повторять, например, «Всё будет хорошо!» или «Жизнь прекрасна». Кому что нравится, то и можно повторять, самое главное, чтобы фраза имела действие. Перинатальные психологи говорят о том, что можно в моменты, когда совсем тяжело слушать любимую музыку. В этот момент можно представлять, как звуки, очаровавшие, проникают в каждую клеточку организма, и попытаться стать единым целым с мелодией. Музыка. Просто замечательно может победить стресс у будущей мамы и предотвратить его появление.
Способ № 4
Рекомендовано заниматься гимнастикой для беременных, она позволяет снять напряжение, зарядить организм положительной энергией. После занятий, нельзя не взбодриться и не почувствовать прилив сил. И не обязательно заниматься зарядкой утром, можно с успехом в любое время дня.
Для тех, кому хочется разнообразия, можно предложить массаж. Пусть его сделает любимый, ведь его прикосновения, кроме пользы принесут ещё приятные ощущения, а следовательно приятно будет и ребенку.
Способ № 5
Давно уже замечено, что скрытные люди сложнее переживают любую ситуацию и наиболее сильно подвержены стрессам. Все неприятности, которые накапливаются, постепенно и медленно, потом приводят к депрессии. Чтобы избежать её, можно рассказывать переживания маме, близкой подруге, мужу. Если нет такого человека, кому можно доверить самое сокровенное, то имеет смысл доверить все бумаге, завести личный дневник, или хотя бы интернет-блог. На самом деле, помогает. Если произошла ссора, например, с мужем, тоже не стоит дуться. Просто обсудите вместе, что вас не устраивает и скорее всего, о непонимании можно будет забыть.
Способ № 6
Исполняйте свои желания, делайте то, что необходимо и приятно именно вам. Тело распределяет собственные ресурсы очень мудро, поэтому, если беременной захотелось скушать чего-то необычного, не стоит отказывать. Значит, организму требуется вещество, которое содержится именно в этом продукте. А женщина, получает удовольствие оттого, что желания могут исполняться. Именно исполнение желаний и является лучшим способом, чтобы победить стресс у будущей мамы.
Способ № 7
Чтобы преодолеть стресс, можно осуществить поход по магазинам. А если походить ещё и по детским, то хорошее настроение гарантировано. Не стоит отказываться от удовольствия купить то, что понравилось. Не стоит верить предрассудкам. Купив малюсенькие ползунки или кофточку, и рассматривая дома эти вещички, можно почувствовать себя на вершине блаженства.
Совсем скоро будущая мама станет настоящей мамой, поэтому не нужно давать никаким стрессам брать верх над чудом материнства.