Архив рубрики «Sex в отношениях»

Синди Местон и Дэвид Басс, психологи Техасского университета, написали книгу, которая выйдет на американский рынок 29 сентября: Why women have sex (Почему женщины занимаются сексом). Каждый сможет узнать о 200 причинах, почему же женщины все-таки занимаются сексом. Мы немного раскроем завесу тайны и расскажем о самых интересных причинах
Для 84% женщин, с которыми работали психологи, секс — самый простой способ показать партнеру, что совместная жизнь будет легкой и праздничной, как плавание на корабле под парусами, и не более. Кроме страсти и романтики, у женщин самые разнообразные и невероятные причины заняться сексом: секс — это естественная терапия, которая помогает справиться с мигренями и головными болями, секс — это способ приятно провести время, когда по телевизору ничего нет.
Многие женщины занимаются сексом «для самообразования», надеясь таким образом увеличить свой сексуальный опыт, некоторые занимаются из жалости, другие воспринимают секс как плату за ужин в дорогом ресторане. Или, может, вам знакома подобная причина: «Да, дорогой, мы займемся сексом, но только после того, как помоешь посуду».

Быть или не быть сексу на первом свидании? Если для подавляющего большинства мужчин этот вопрос зачастую не представляет собой проблемы, то у многих женщин он вызывает множество всяких сомнений. «Синьорина» решила проконсультироваться с психологом и узнать, каковы за и против секса с человеком, с которым вы встречаетесь в первый раз.
Скажем сразу, что мы рассматриваем это явления не с точки зрения сексуальной морали. Наше общество уже давным-давно стало сексуально раскрепощенным, поэтому в таком подходе абсолютно нету смысла. Мы попытаемся проанализировать, какие последствия может иметь секс на первом свидании, а вы уж сами делайте выводы и решайте отправляться ли сразу в постель или подождать.
Начнем с самых банальных вещей. В наше время, когда на свиданиях имеют место изнасилования, а после свиданий – преследования и шантаж, когда СПИД и прочие венерические заболевания могут испортить всю прелесть интимных отношений, есть необходимость по крайней мере доверять человеку, с которым вы собираетесь заняться сексом. Подумайте, достаточно ли вам одного свидания для того, чтобы проникнуться доверием и не рисковать своим спокойствием после свидания.
Во-вторых, первое свидание в основном посвящено тому, чтобы вы могли узнать человека и понять, тот ли он, с кем вы хотите провести как минимум ближайшие месяцы. Кому-то может хватить и 5 минут для того, чтобы почувствовать, что этот мужчина – именно тот, кого вы ждали всю свою жизнь, но как правило это не происходит так быстро. Однако стоит отметить, что есть люди, которые опасаются того, что не смотря на все свои положительные качества новый партнер окажется совершенно никчемным любовником, и поэтому предпочитают не терять время, а узнать это сразу. Опять-таки, решать вам.
В-третьих, быть или не быть сексу на первом свидании, зависит от того, на что вы рассчитываете и хотите ли вы сами, чтобы за ним последовало второе, третье и так далее, или человек интересует вас исключительно как сексуальный партнер на одну ночь. Если вам нужен быстрый и необременительный секс – вопросов нет. Секс на первом свидании хорош в том случае, если это все, что вы хотите. Если же вы мечтаете построить длительные отношения, в которых кроме секса есть место и для другого, то начинать знакомство в постели – не самый лучший вариант, по той простой причине, что вы просто не дадите ни себе, ни ему возможности узнать вас как личность и ощутить душевную близость.
Есть еще один интересный нюанс. Предвкушение близости иногда может быть более будоражащим, эмоционально насыщенным и сводящим с ума, чем сам половой акт. Например, известный музыкант Ленни Кравиц признался в одном из интервью, что предпочитает оттягивать момент сексуальной близости с новой подругой насколько это возможно, поскольку именно в этот период его посещают самые сильные эмоции и фантазии, которые его вдохновляют. Такое себе сладкое томление. Главное – не передержать сосуд любви на огне желания, иначе может выкипеть.
Несомненно, нету никаких общих правил касательно того, на каком свидании лучше переходить к более близким отношениям. Единственное универсальное правило, которое можно отсюда вывести – это то, что переходить к сексу нужно тогда, когда вы сами комфортно себя чувствуете в этом плане. Иногда мужчины очень быстро проявляют инициативу, иногда – женщины. Если вы ищете серьезных отношений, то установившаяся эмоциональная близость как раз и будет тем сигналом, который подскажет, что пришло время переходить к близости интимной. Если же секс произошел, а душевной близости нет, то часто отношения заканчиваются неотвеченными электронными письмами или звонками.

Пожалуй, самым обидным, что может сказать мужчина девушке это то, что она бревно в постели. Еще хуже, если ты сама так считаешь. Если твои комплексы заслоняют все твои сексуальные желания, но, справиться с ними тебе сложно, то эта статья специально для тебя. Так что же такое нужно уметь, чтобы девушка не была бревном в постели?
Итак, прежде всего, стоит разобраться в том, какая девушка считается полным бревном в постели? По мнению многих мужчин, судя по моим личным опросам, судя по сообщениям на мужском форуме, девушка – бревно, если:

- не проявляет своих эмоций и чувств. У мужчины создается ощущение, что она равнодушная и холодная.

- просто лежит на спине или так, как ее положили, при этом не шевелится.

- молчит, как партизантака и не издает никаких звуков, ни ахов, ни вдохов.

- не испытывает приятных ощущений, не реагирует на ласки и ведет себя так, как будто ей все равно.

- не меняет позу, считает, что существует только одна поза – миссионерская.

- не отвечает на ласки, не проявляет инициативу, не делает минет, не движется в такт мужчине.

Причем, причинами того, что девушка ведет себя как бревно в постели могут быть самые разные. Например, если она еще девственница, если у нее не было опыта, если у нее был неудачный опыт, если ей в этот момент не до секса, или она просто не хочет этого мужчину. Не важно, что является причиной холодности во время секса, девушка не может быть бревном в постели. Если для тебя это является настоящей проблемой, то пора заняться этим вопросом вплотную. Потому как, для мужчин секс является важной частью жизни, и полноценные отношения невозможны без качественного, чувственного секса. И, если ты не перестанешь быть бревном, то твои отношения очень быстро закончатся. Кроме того, ты сама не будешь получать удовольствие от секса, если и дальше будешь холодной, безответной в сексе.

Запомни, девушка не может быть бревном в постели! Кто угодно, только не ты! Итак, с чего же начать? Первое правило, которое стоит запомнить: никакого бездействия в сексе. Проявляй инициативу в сексе, больше двигайся, меняй позы. Например, если ты сядешь сверху на своего партнера, то вполне может оказаться, что именно такая позиция позволяет тебе получить большее удовольствие! Не бойся экспериментировать. Запомни еще одно правило, что секс – это для двоих. Ты, конечно же, не обязана быть супер в постели сразу, но показывать свой интерес и страсть – должна. Постоянно учись, учись и еще раз учись!

Главное, что бы ты в постели не стеснялась. Ни своей неопытности, не знания, ни чего либо другого. Будь активна и инициативна. Предлагай сама что-нибудь новенькое в сексе, меняй позы, придумывай сексуальные игры. Инициативная женщина – это то, что мужчину очень возбуждает. Девушка не может быть бревном в постели! А, инициативную женщину никогда так не назовут! Важно, чтобы на твоем лице отображались чувства и эмоции. Покажи мужчине свою страсть. Важно показывать свою страсть и заинтересованность в происходящем! Мимика, жесты, стоны, взгляды, ахи и охи покажут твоему мужчине то, как ты возбуждена. Чтобы не быть бревном в постели, ты должна относиться к сексу как к игре. Заинтригуй его своими движениями, смени позу, заползи на него сверху, ласкай его ртом, целуй там, где никогда раньше не целовала. Не торопись с началом акта, удели особое внимание прелюдии, доведи мужчину до самого большого желания, чтобы он просил тебя заняться сексом. Постепенно, ты сама начнешь получать удовольствие от процесса. Увидишь, что секс может быть приятным и разнообразным. Главное, это желание.

Если ты не знаешь как и что делать в постели, есть верный способ узнать это. Как? Спроси своего мужчину, как он хочет! И он сам тебе все расскажет. Чувствуй своего партнера, двигайся ему в такт. При каждом его движении на встречу тебе, двигайся к нему. Чувствуй ритм и соблюдай его. Помни, что именно девушка-бревно не двигается в постели только потому, что не знает как делать, и предпочитает просто лежать.

Важно помнить про звуки. Мужчинам нравится, когда во время секса девушка издает звуки. Чем больше и громче, тем лучше. Вообрази себя порноактрисой. Стони и ахай. Можешь нежно шептать всякие гадости на ушко своему партнеру. Шумно дыши, закатывай глаза. Во время того, как мужчина входит в тебя достаточно глубоко, издай стон, это покажет ему, как тебе хорошо, и что он настоящий любовник. Именно при помощи звуков ты можешь контролировать и управлять своим мужчиной. Когда тебе приятно, стони больше. Так он будет делать то, что хочется тебе. Такой разнообразный и насыщенный эмоционально секс будет приятен тебе и твоему партнеру. Говори чаще «да!» «еще», «сильнее». Стони. Но помни, что через чур активные крики могут испугать мужчину или развеселить.

Девушка не может быть бревном в постели, если она хоть что-то делает. Если ты целуешь его, дразнишь, ласкаешь, поигрываешь с ним, говоришь пошлости, то ни один мужчина на свете не может тебе сказать, что ты бревно и безынициативна. Читай больше литературы, смотри порно, обсуждай подробности интимной жизни с подругами. Они смогут поделиться с тобой опытом, который будет тебе очень полезен. Помни, что мужчин, увы и ах, меньше чем женщин, а достойных мужчин еще меньше! Чтобы удержать твоего принца рядом с собой, тебе придется постараться. Но помни, что главное в сексе, как и во всей совместной жизни – получать удовольствие и наслаждаться каждым мгновением.

Наступил долгожданный момент – вы стали мамой! Вас уже трое, а, возможно, и больше… Теперь появился на свет новый член семьи – такой маленький, хорошенький, долгожданный и требующий множество внимания к своей персоне. Несмотря на то, что вы утомились после родов, необходимо вклиниваться в свою новую роль и не забывать про любимого и любящего мужа…
Думаю, что далеко не все будущие родители задумываются о сексуальной жизни с появлением малыша, а зря… Необходимо заранее хотя бы морально подготовиться к этому периоду. О том, как наладить интимные отношения после родов, поведает вам эта статья. Желательно, конечно, чтобы вы с ней «встретились» до того, как столкнётесь с проблемами.
После родов женщина меняется психологически, теперь её любовь и внимание сосредоточены на маленькой крохе, но не нужно забывать и о любимом мужчине. На восстановление вам понадобится 6-8 недель, независимо от того, рожали вы сами или путём кесарева сечения. Этот срок желательно выдержать. Во-первых, идёт восстановление матки и влагалища после родов, а, во-вторых, будет время адаптироваться к новым условиям. Не спешите! Ведь, преждевременные половые отношения могут привести к боли и воспалительным процессам. Поэтому, необходимо заранее оговорить с мужем сроки воздержания, чтобы это не было для него новизной и неожиданностью. Тем не менее, я не рекомендую свои чувства ограничивать только платонической любовью. Романтические отношения, оральные ласки – это то, что вам сейчас нужно! Вы скажете: «Когда?» Да когда угодно!!! Главное – желание укреплять и развивать ваши чувства и отношения. И даже, если вы устали, можно находить время обниматься и целоваться.
Первый секс после родов
Первый секс после родов похож на первую половую близость. Вы не знаете, как всё будет. А если наложены швы вследствие разрывов или эпизиотомии (рассечения промежности), то страхи ещё больше. Поэтому, именно как в первый раз, должно быть больше нежности и ласки. Муж должен воздержаться от бурных порывов своей страсти и проявить как можно больше чувственности.
Возможные проблемы
Главной проблемой, с которой сталкивается большинство женщин в послеродовый период – сухость влагалища. Это объясняется, во-первых, изменением гормонального фона (отсутствие эстрогенов), во-вторых, усталостью.
Со всем этим справиться не так уж и сложно. Сейчас продаётся множество интимных гелей-лубрикантов не только в секс-шопах, но и в аптеках и супермаркетах. Поэтому, думаю, стоит прикупить себе такую «штучку» или заказать мужу для себя этакий «подарочек».
Домашние дела стоит распределить. Пусть, по возможности, вам помогает муж, не следует отказываться и от предлагаемой помощи со стороны родственников. Спит кроха – спите и вы, ведь кормящей маме нужно много отдыхать. Уже современный мир нам значительно облегчил роль мамы. Одноразовые подгузники, стиральные машины значительно уменьшают домашние заботы.
Полюбите себя!
Частой проблемой интимных отношений в послеродовом периоде является недовольство женщины своим внешним видом: лишние килограммы, большая грудь, растяжки… Замечу, что это не столько не устраивает мужей, сколько не устраивает саму женщину. Нужно полюбить себя такой, какая вы есть!
Кроме того, не забывайте следить за собой, чтобы продолжать чувствовать себя не только матерью, но ещё и женщиной. Побалуйте себя раз в неделю маской для лица, сделайте причёску, проведите депиляцию, сделайте красивый макияж, в конце концов почувствуйте себя женщиной – желанной, красивой, любимой.
Из собственного опыта
В день рождения моей долгожданной дочурки я была окружена любовью и вниманием мужа. В тот день мы ощутили невероятное желание близости… Не даром говорят: «Запретный плод сладок». После выписки с роддома начался круговорот забот, о желании секса дело не шло. Тем не менее мы не забывали с мужем уделять внимание друг другу: поцелуи, ласки – всё бы И вот наступил долгожданный момент! В тот день я удовлетворения не получила. Причиной всему были, прежде всего, страхи и сухость влагалища. Несмотря ни на что, мы справились с проблемой! На помощь пришли лубриканты, эротические фильмы, ароматный парфюм, наша любовь.
Процесс налаживания интимных отношений после родов у нас занял около четырёх месяцев (из них 8 недель было «послеродового воздержания»). Скажу одно, нет ничего невозможного, если вы этого очень хотите!
Секс как борьба с послеродовой депрессией
Одним из признаков послеродовой депрессии психологи выделяют именно отсутствие желания половой близости. Согласно статистики, более 40% женщин испытывают трудности в интимных отношениях спустя три месяца после родов и приблизительно 18% сталкиваются с подобными проблемами около года. И всего лишь малый процент женщин испытывает удовольствие с первых попыток. Научитесь расслабляться. Спокойная мама, счастливые родители – залог спокойствия ребёнка. Уделяйте несколько минут в день для релаксации, слушая приятную и спокойную музыку. Это вам поможет легче расслабиться от прикосновений мужа.
Будьте сильными! Ведь, вы родили желанного и любимого ребёнка – результат вашей любви. Разве с этим что-то сравнится? Разве трудности, которые вы испытываете, этого не стоят? Тем более время летит быстро, и с каждым месяцем будет всё легче, и легче. Забудутся боли, заживут швы, ребёночек подрастёт и будет лучше спать. И не стоит огорчаться после очередной неудачи. Это как раз тот случай, когда не всё сразу, а всё с каждым разом.
Природа женщину-маму наградила потенциальной энергией, мобилизировав которую можно и горы свернуть. Уж это я точно знаю!

Иногда у женщины наступает такой период, когда секса не хочется совсем. Если это продолжается в течение нескольких дней, то это не страшно, но если желания заниматься сексом нет уже долгое время, с этим нужно что-то делать.
Первым делом нужно обратить внимание на свое здоровье. Обычно сексуальное желания пропадает, если у женщины что-то не в порядке с половой системой, так как при этом она получает во время секса неприятные болевые ощущения. Вам необходимо провериться на различные воспалительные заболевания и бактериальные инфекции. Кисты, воспаления придатков, хламидиоз, молочница – не самые лучшие спутники для занятий любовью. Для начала нужно пройти курс лечения, а затем сексуальное желание вернется.
Женщина теряет сексуальное желание в определенные циклы беременности, и после рождения ребенка. Во время беременности отсутствие желания заниматься сексом обусловлено изменением гормонального фона, а в последнем триместре – желанием обезопасить будущего ребенка. Родившая женщина нуждается в отдыхе. Ее организм восстанавливается после родов, и часто ей и в голову не приходят мысли о сексе, так существенно изменяется ее жизнь с появлением ребенка. В это время мужчина должен с пониманием относится к жене и не настаивать на интимной близости.
Секс после аборта – тоже не самый желанный для женщины, ведь иногда женщину, перенесшую аборт отталкивает уже сам вид мужчины. После аборта какое-то время не рекомендуется вступать в половые отношения, чтобы не возникало осложнений перенесенной «операции».
Если вы употребляете какие-либо лекарства, то ваше сексуальное желание может значительно снизиться, а иногда и совсем пропасть. В частности, это касается антидепрессантов, успокоительных средств.
Проанализируйте причину того, что вы стали «холодной» в сексе. Быть может, вы устали, может быть, вы все никак не можете выспаться. Тогда вам нужно отдохнуть, возьмите выходные.
Конечно, бывает и так, что ваше здоровье в полном порядке, а секса все равно не хочется. Задумайтесь тогда о своем партнере. Должны быть причины тому, что ваша страсть к нему угасла. Быть может, вы выбирали его не сердцем, а головой. К примеру, вам с ним спокойно и надежно, но секс с ним вас не устраивает. В таких случаях, лучше разобраться в ваших отношениях сразу же. Если вы категорически не хотите больше ложиться с этим мужчиной в постель, то лучше сказать ему об этом, но если для вас важнее та надежность, которую он вам дает, то вам придется довольствоваться той сексуальной жизнью, которую вы имеете. В ваших силах сделать все возможное, чтобы ваша сексуальная жизнь стала разнообразнее и полнее.
Бывает так, что вас смущает не мужчина, с которым вы занимаетесь сексом, а то место, где происходят ваши интимные встречи. Заниматься сексом все время на одном и том же месте ужасно скучно. Если вы нигде не пробовали заниматься сексом, кроме вашей собственной постели, то вы многое потеряли. Начните изучении вашей квартиры. Кухня, ванная – отличные места для секса. Если у вас нет такой возможности, к примеру, когда вы живете не одни, то можно снять на ночь номер в гостинице – устроить вечер сексуальных утех. Это заведет не только вас, но и вашего партнера. На крайний случай, смените обстановку своей спальни. Если ваша кровать маленькая и скрипящая, поменяйте ее. Наслаждение стоит того. Ничто не освежает сексуальные отношения, как новые простыни. Приобретите сексуальное постельное белье.
Иногда отсутствие желания вызвано тем, что оба партнера проводят вместе очень много времени, устают друг от друга, а ночью отворачиваются и засыпают. Попробуйте проводить вместе меньше времени. Ночью вы не будете так равнодушны друг к другу.
Может быть вы потеряли сексуальное желание из-за того, что недовольны своей внешностью. Надо сказать, что это очень важно для женщины. Когда она стесняется своего тела, она все время думает, что не понравится своему партнеру, это приводит к тому, что у нее пропадает сексуальный настрой и она занимается сексом механически, думая о том, хорошо она выглядит или плохо. Запомните, любящий мужчина редко видит недостатки своей любимой. Занимаясь сексом, мужчина воспринимает весь ваш образ целиком, а не рассматривает ваши жировые складочки или морщинки на лице. Но для повышения вашей сексуальности и уверенности в себе, стоит заняться внешностью. Если вас тревожат проблемы с фигурой, займитесь фитнесом или танцами. Чем лучше будет выглядеть ваше тело, тем сексуальнее вы себя будете чувствовать, и тем качественнее будет ваш секс.
Главный принцип секса – больше разнообразия. Ничто так не угнетает, как однообразие в интимной жизни. Сейчас есть масса литературы в свободном доступе о том, как заниматься сексом с пользой для здоровья, как и чем разнообразить свои сексуальные отношения. Ведь если вы занимаетесь сексом в определенные дни недели в одной и той же позе, у вас поневоле пропадет сексуальное желание. Попробуйте заняться спонтанным сексом, соблазните своего партнера. Кстати, процесс соблазнения действует весьма возбуждающе и на вас.
Помните принцип «чем больше спишь, тем больше хочется». Регулярный секс полезен для женского здоровья, а также сам собой является стимулятором сексуального желания.

Когда женщина ожидает ребенка, она из страха навредить своему малышу отказывается от сексуальных отношений со своим мужчиной. Будущие мама и папа начинают избегать интимных контактов или стараются их свести к минимуму. Иногда такие опасения оказываются оправданными, иногда просто надуманными. Давайте разберемся, когда же все-таки возможно заниматься сексом в период беременности.

Под действием гормонов в организме женщины происходят некоторые изменения. Эти изменения также влияют и на сексуальное желание беременной. Оно то усиливается, то совсем угасает. Конечно, если женщина до беременности была изначально очень страстной и активной в сексе, то и во время беременности она будет проявлять немалую инициативу. Этот факт, скорее всего, касается женщин, ожидающих мальчиков, т.к. в их организме больше мужских гармонов. Если же женщина носит девочку, то сексуальная активность вероятнее всего будет низкой.

В первом триместре желание беременной чаще ослабевает. Тут сказывается и токсикоз, и вялое, сонное состояние женщины, тошнота. Изменяются вкусы и начинают раздражать всякого рода запахи, будь то запах приготовленной еды или запах когда-то любимого одеколона мужчины. Постоянно наблюдается боль в молочных железах. Вообще беременная в этот период становится очень эмоциональной, чаще плачет, реагирует неадекватно на обычные житейские ситуации. Ее мужчину, конечно же, пугают все эти изменения, чаще происходят ссоры, упреки и обиды. Кажется, что дальше будет только тяжелее. Ну а на самом деле, чем дальше протекает срок беременности, тем женщине становится легче.

Второй триместр дарит будущей маме первые приятные теплые ощущения от контакта с собственным ребенком. На 18-20 неделе начинаются шевеления плода. Беременная успокаивается, отпускают былые страхи и фобии. Она уверена, что с ребенком все в порядке. Да и самочувствие заметно улучшается. Становится, виден живот, а мужчина уже окончательно смиряется с будущей ролью отца. Именно во втором триместре хорош и полезен секс. Уже исключены случаи выкидыша к этому моменту, плод прикрепился к матке, и ничто не помешает будущим родителям насладиться друг другом и пережить второй медовый месяц.

В третьем триместре сексуальные отношения супругов опять претерпевают спад. Это происходит по ряду причин. Большой живот женщины мешает ей не только спать, но и обнимать мужчину, появляется боль во время секса. Изменения происходят и в психологическом состоянии женщины. Она испытывает страх перед родами, и это отрицательно сказывается на ее влечении к мужчине. Мужчине тоже достается немало забот. Нужно определиться с роддомом, где появится малыш, купить коляску, кроватку. К третьему триместру его сексуальная активность тоже падает из-за взвалившихся на него первых проблем, связанных с предстоящими родами жены. Мужчине нужно постараться в этот период быть внимательным, ласковым с его беременной женщиной, во всем уступать ей, делать массаж спины, который принесет женщине приятные ощущения и положительно скажется на плоде.

Есть и положительные моменты секса в период беременности:
- Женщине не нужно предохраняться, нет страха, забеременеть.
- Во время секса женщина избавляется от отрицательных эмоций.
- Беременной необходимы вещества, которые содержатся в сперме: мужские гормоны и ферменты.
- Гормоны счастья, которые получает беременная от секса, положительно влияют на плод.

Причины, по которым лучше отказаться от секса во время беременности:
- Угрожающий выкидыш.
- Кровотечения из влагалища.
- Когда низко расположена плацента.
- Многоплодная беременность.
- Запрещен оральный секс и манипуляции с влагалищем.

Когда маму с новорожденным ребёнком выписывают из роддома, врач вместе с другими рекомендациями советует, как минимум шесть недель воздержаться от секса. И обычно в жизни у семейных пар складываются по-разному, в первые месяцы, после рождения малыша. Есть такие пары, которые пытаются как можно раньше и быстрее возобновить свои сексуальные отношения, а кто-то и через полгода о восстановлении половой жизни думает с опаской.

Возникает вопрос – когда же возможен секс после родов с точки зрения медицины?
В послеродовой период на сексуальные отношения между супругами влияют такие факторы, как течение родов, самочувствие женщины, были ли осложнения во время родов, как мать справляется с новыми обязанностями. Также большую роль играет то, какие отношения супругов были во время беременности, помогает ли отец ребёнка в уходе за ним, сколько часов мама спит в сутки.

По мнению врача-гинеколога, если пара рано возобновила половую жизнь после родов, это может привести к воспалению полости матки и кровотечению. Врачами замечено, что слишком раннее возвращение к профессиональной и общественной деятельности, в первые восемь недель, возобновление сексуальных отношений, сильное волнение могут нарушить или замедлить восстановление организма женщины после родов.

Так как по исходу шести недель послеродового периода матка возвращается в то же состояние, какая была до беременности и слизистая оболочка восстанавливается полностью к концу этого периода. И конечно же, именно в течении этого времени у женщины большая вероятность того, что у неё могут развиться воспалительные заболевания половых органов.

Женщины, у которых были разрывы – травмы родовых путей, в основном очень боятся полового контакта. Это происходит из-за беспокойства того, не разойдутся ли швы во влагалище и из-за страха перед болевыми ощущениями. Кожные и слизистые покровы в области промежности и входа во влагалище особенным образом чувствительны в этот период. При давлении в области швов может возникать боль, поэтому во время полового акта женщина неосознанно может оказывать сопротивление проникновению. Очень важна неторопливость и внимание партнёра в этот момент.

После родов могут наблюдаться опущение стенок и дряблость мышц. Возможно изменение ощущений при половом акте. Для того, чтобы объём влагалища пришёл в норму после рождения ребёнка, необходимо с первых дней выполнять упражнения, с помощью которых укрепляются мышцы тазового дна.

Одной из главных причин, которая снижает сексуальное влечение, является обычное утомление, поэтому немаловажно поддержка и помощь отца при решении возникающих бытовых проблем, уход совместный за малышом. Иногда необходимо дать маме просто выспаться.

В первое время изменяется восприимчивость женщины к миру. Она полностью занята ребёнком, как и в мыслях, так и в делах. Так задумано природой. Мамочке кажется, что её опасения за ребёнка совершенно никто не поддерживает, ни родственники, ни муж. Из-за этого может создаться ощущение изолированности, одиночества, которые впоследствии перерастают в депрессию.

И всё же, как ни тяжелы первые месяцы дома с ребёнком, старайтесь оказывать физическую любовь, и не стоит, омрачать семейные отношения взаимными обидами и упрёками. Не отказывайте мужу в близости только по той причине, что он якобы не пошёл с ребёнком гулять. Стоит помнить, что секс – это не одолжение супругу, это то, что необходимо вам обоим в обязательном порядке, так как при этом происходит выброс негативной энергии и человек получает огромное количество счастливых эмоций!

После рождения малыша ты изменилась. Твое тело и твои мысли стали другими – еще бы, ведь ты стала мамой. Теперь ты каждую минуту, думаешь и заботишься о своем драгоценном малыше. Хлопоты, связанные с новорожденным, отнимают у тебя все свободное время, и иногда даже ты не успеваешь привести себя в порядок. И ночью ты думаешь не об интиме, а о том, все ли в порядке с ребенком, и о том, как бы наконец-то выспаться. Но прошло время, и пора вспомнить, что ты не только мама, но и любящая жена, а тебя пугает возвращение к сексуальным отношениям с мужем.

Как сделать так, чтобы ваш первый второй раз принес удовольствие? Вот несколько советов, которые помогут тебе в этом.

Пригласи мужа на свидание

Вспомни, как это было когда-то, еще до рождения вашего драгоценного малыша. Устрой романтический ужин при свечах. Если ты сильно устаешь, то не обязательно готовить что-то особенное. Выпейте немного сухого красного вина – это поможет тебе расслабиться. Купи себе новое сексуальное белье и постарайся хотя бы ненадолго забыть о том, что ты кормящая мама. Вот увидишь романтическая обстановка разбудит в тебе желание и страсть.

Постарайся немного отдохнуть

Когда ты валишься с ног от усталости и слипаются глаза, секс тебе покажется ненужным и утомительным занятием, банальным исполнением супружеского долга, а потому тебе захочется сачкануть от него. А значит старайся отдыхать в течение дня. Если есть возможность, пригласи поухаживать за малышом бабушку, а ты это время сможешь посвятить себе. И тогда вечером, когда ты уложишь ребенка спать, у тебя останутся силы для общения с мужем.

Забудь о комплексах

После родов ты стесняешься раздеваться при муже? Тебя смущают появившиеся растяжки на животе или груди, округлившиеся формы? Не комплексуй! Муж любит тебя, как и раньше, и очень благодарен тебе за то, что ты подарила ему малыша. Но если тебе все же тяжело преодолеть смущение и неловкость, занимайтесь любовью первое время при выключенном свете или при свечах. И запомни, что появившиеся недостатки временны и из-за них не стоит отказываться от близости.

Сцеди молоко

Твоя грудь реагирует на нежные прикосновения мужа и у тебя выделяется молоко. Если тебя это смущает, тогда сцеди молоко или покорми малыша перед тем как отправиться с мужем в спальню.

Идите в ванную

Если ты не можешь расслабиться из-за присутствия в спальне малыша, займитесь любовью в гостиной, ванной или на кухне смена привычной интимной обстановки добавит новых ощущений, внесет разнообразие. Настроиться на нужный лад тебе помогут романтические мелочи: не забывай о свечах, ароматических маслах, совместном принятии душа или ванны, эротическом массаже. А чтобы ваши мысли во время близости были с вами, не в комнате, где спит малыш, воспользуйтесь радио-няней.

Тренируй мышцы

Мышцы тазового дна, в том числе и влагалища в значительной степени отвечают за интенсивность сексуальных ощущений и оргазма. Через несколько дней после родов можно опять начинать делать упражнения Кегеля. Они заключаются в поочередном напряжении и расслаблении мышц тазового дна. Эту интимную гимнастику можно делать несколько раз в день в любых ситуациях.

Выбери позу

Лучше чтобы ты сама могла контролировать ситуацию. В этом случае ты сможешь прервать контакт, если почувствуешь боль или дискомфорт во время близости. Только не волнуйся, в этом нет ничего страшного. Естественно, ты первое время не будешь получать такого удовольствия как раньше, так как швы (если они имели место) будут о себе напоминать еще несколько месяцев. Объясни это своему мужчине и он будет более нежен. Если же у тебя было кесарево сечение, выбирай позы, которые не травмируют шов на животе.

Если ты кормишь грудью, то первое время тебя может беспокоить сухость влагалища, поэтому мужу не стоит скупиться на предварительные ласки. Проблему помогут решить также и специальные средства: интимные лубриканты — гели и кремы.

Позаботься о контрацепции

Если ты боишься, что близость может закончиться второй беременностью, и из-за этого стараешься избегать секса с мужем, то стоит посоветоваться с гинекологом. Он подскажет какой вид контрацепции оптимален для тебя сейчас. Врач, опираясь на результаты осмотра и, возможно, некоторых анализов, подберет тебе надежное противозачаточное средство. Только не полагайся на бабушкин метод: пока кормишь грудью, не забеременеешь. Это всего лишь миф! Именно благодаря ему чаще всего появляются дети-погодки.

Сексуальные отношения в каждой паре строятся очень индивидуально. И ты должна понимать, что строгих норм в этой сфере не бывает и быть не может. Поэтому только вы вдвоем с мужем можете решать, когда начинать интимную жизнь после появления на свет вашего малыша. Самое главное — это откровенность между супругами и желание идти друг другу на встречу.

Твой гинеколог подскажет, восстановился ли твой организм после родов. На осмотре врач проверит, зажили ли внутренние швы, а также швы на промежности (после трещин, разрывов или эпизиотомии) или на животе (после кесарева сечения). Важно чтобы и матка пришла в норму, об этом свидетельствует прекращение кровянистых выделений. В среднем гинекологи рекомендуют воздерживаться от сексуальных отношений в течение 6-8 недель после естественных родов. Но у каждой женщины организм восстанавливается по своему, а значит, все эти цифры относительны. И только сама женщина решает, готова она к первому второму разу или нет.

Несмотря на широкую доступность любой информации о сексе и о том, как себя вести в постели с мужчиной, многие современные девушки остаются закомплексованными и стеснительными. Как исправить это? Как научиться расслабляться и получать удовольствие от секса? В жизни ты можешь быть уверенной и сильной личностью, но как только оказываешься в постели с мужчиной, превращаешься в «незнайку», боишься, что он увидит все твои недостатки (прыщики, складочки, неровности и целлюлит). Стесняешься что-либо делать, лежишь и не двигаешься? Пора оставить все комплексы и «заморочки» в прошлом и начать наслаждаться яркой и насыщенной сексуальной жизнью!

Пожалуй, самым ключевым моментом твоего успеха станет уверенность в себе. Если отражение в зеркале тебе нравится, ты считаешь его сексуальным, значит так и есть! Твой мужчина увидит только то, что ему нужно видеть. Купи себе красивое эротическое белье, надень его и понравься сама себе.

Пусть всегда на твоих ногах сделан красивый педикюр, ногти на руках приведены в полный порядок, и все ненужные волосы удалены. Такая «боевая готовность» воспитывает уверенность в себе. Тебя не застанет врасплох случайный секс с партнером.

Обязательно посети секс-шоп с мужчиной. Преодолей свою стеснительность, и попроси продавца показать тебе самый большой вибратор. Пойди еще дальше, и купи его! Для начала ты можешь попробовать новую «игрушку» наедине с собой. Только потом использовать вибратор в постели с мужчиной. Это поможет тебе преодолеть первую стеснительность.

Ва жную роль играет освещение. Для мужчины неинтересно заниматься сексом в полной темноте. А тебя смущает яркий свет? Найди компромисс. Зажги свечи или маленькую настольную лампу, такое приглушенное освещение позволит тебе чувствовать себя комфортно. Не боятся, что партнер увидит твои «недостатки».

Выбери место и время для секса. Место должны быть уютным, в котором тебе приятно находиться. Времени у вас должно быть достаточно, чтобы вы смогли насладиться обществом друг друга, не отвлекаясь на посторонние шумы и не поглядывая на часы. Только в такой обстановке у тебя получится расслабиться. Согласись, что избавиться от своей стеснительности, когда за стенкой младший брат делает уроки, или бабушка смотрит телевизор, очень сложно.

Для того, чтобы расслабиться, можешь принять ванную с аромомаслами или выпить бокал вина. Кроме того, что твое тело будет ароматно пахнуть, на твоих щечках появится легкий румянец, который так нравится мужчинам.

Выкинь из головы все мысли! Настройся только на секс, пусть никакие мысли о работе, учебе и коварной подруге тебя не посещают. Стань развратной женщиной, в жизни которой главное – секс. Будь ненасытной и требовательной. Такие женщины очень нравятся мужчинам.

Научись любить свое тело. Изучи в зеркале все свои прелести. Рассмотри интимные части тела, погладь себя, займись мастурбацией. Именно таким способом ты сможешь узнать, как тебе нравится, чтобы тебя ласкали. Кроме того, это хорошая практика тренировки сексуальности.

Смотри порнофильмы. Учись у героинь разным приемам, звукам и новым позам. Поверь, многие из них выглядят хуже чем ты, но при этом ни на секунду не комплектуют и чувствуют себя богинями. Если же в зеркале ты видишь, что можно избавиться от нескольких килограмм, так займись спортом. В движении – жизнь! Плюс потрясающий внешний вид придаст тебе уверенности в себе.

Устрой откровенный разговор с мужчиной о сексе. Узнай у своего партнера, что ему нравится в постели, какие фантазии бродят в его голове. Расскажи ему о том, что возбуждает тебя, а что отталкивает. Сначала это будет сложно, но постепенно, ты научишься говорить прямо и откровенно о сексе.

Для того, чтобы расслабиться в процессе секса, приглуши свет. Объясни своему партнеру, что в темноте обостряются тактильные ощущения. Позволь ему тебя ласкать (ведь, волосы сбриты, ты вкусно пахнешь, почему нет?).

Соглашайся на эксперименты. Сексуальная жизнь такая разнообразная и таит в себе множество тайн и волшебных эмоций. Понять, что тебе больше всего доставляет удовольствие, можно только пробуя. Если тебе не нравится то, что с тобой делает мужчина в постели, скажи ему об этом. Секс – удовольствие для двоих.

Кричи и стони во время секса, мужчин это заводит. Они представляют себя в роли «мачо», который доставляет огромное удовольствие женщины. Покажи ему, как тебе нравится все то, что он с тобой делает. Избавиться от стеснительности помогут грациозные движения, как кошка. Так ты точно не будешь выглядеть смешно и глупо.

И на последок: не важно, если мужчина уйдет к «более развратной» женщине. Это еще неизвестно, кому повезло. Главное, чтобы тебе было комфортно, не переживай по поводу каждого случайного или запланированного секса. И твоя стеснительность обязательно пройдет.

Важно в сексе для любого мужчины непосредственно твое участие. Твое умение двигаться во время секса. Движениями таза ты можешь регулировать глубину и направление движений члена.Первые попытки удаются довольно тяжело, особенно если он давит на тебе своим весом.

Главная хитрость правильно насадиться. Важно в сексе учитывать его сексуальные желания и фантазиями, можешь предварительно с ним посоветоваться. Ведь все же любят по-разному. Любой мужчина хочет, что бы его желание было законом.

Будь с ним веселой и раскованной, мужчины любит таких представительниц слабого пола, почему бы тебе такой с ним не стать. Мужчины не любят закомплексованных в сексе женщин! Ведь большинство мужчин бежит от зажатых и закомпелесованных, а не от полненьких и нестандартных женщин.

Не стоит заглядывать в глаза мужчине после первой проведенной ночи вместе с вопросом: «Когда ты придешь в следующий раз?». Мужчине важно почувствовать себя хозяином ситуации. Мужчины меньше всего любят таких зануд.

Также важным в сексе для любого мужчины, является фактор разнообразности, т.е. ты должна каждый раз быть разной! Это не значит, что нужно каждый раз перекрашивать волосы или менять имидж. Разной ты должна быть не с наружи, а внутри. Например, сегодня ты застенчивая школьница, а завра роковая женщина. Добавь в вашу сексуальную жизнь немного разнообразия. Приготовь ванную для любимого при свечах, с маслом или пеной. Помой его, а потом попроси его помыть тебя. Можно для этих целей использовать как ванну, так и душ. С точки зрения техники безопасности и удобства душ по отношению к ванной занимает более высокую позицию. Так же не стоит брезговать анальным сексом. Ведь ты хочешь быть единственной и неповторимой, а именно поэтому тебе придется терпеть эти «гадости».

Важно в сексе для любого мужчины, что бы его женщина ни переигрывала, во время этого процесса. Не надо так громко орать, что бы штукатурка сыпалась, во-первых, он поймет, во-вторых, подумает, что у тебя с головой не в порядке.

Бывает такое, что мужчина хочет тебя, но не может (по-русски – не стоит). В этом случае ему нужно и важно твое понимание. Не надо: презрительно ухмыляться, насмехаться, злиться, обижаться. А успокаивать его тем более не нужно, ты не только его обидишь, а еще и настроишь против себя, убьешь его самоуверенность, а мужчины это ох как не любят. Сделай вид, что ничего не заметила. Или притворись, что очень устала и усни. Женщины с древних времен ломали голову, что же все-таки нравится мужчинам, как одеться что бы понравиться им, похудеть или потолстеть. Об этом написано много, многие зарабатывают страшные деньги на таблетках для похудения. А зачем забивать голову себе такой чепухой. Существует такой вывод: красивые никому не нужны! Их в основном мужчины побаиваются и опасаются. Лучше быть обычной, и это очень легко. Намного сложнее тебе обычной преподнести себя так, что бы у мужчины слюни потекли. И не думать о том, что у тебя не так , тем более в постели. Зациклившись на своих недостатках, ты не можешь расслабиться, получить удовольствие сама и доставить его партнеру. Важно в сексе прислушиваться к своим и его животным инстинктам. Если хочешь укусить, не сдерживай себя, покусай его нежно за руки, шею. Ведь без таких извращений скучно, конечно, если все делается по доброй воле. Мужчины все немного извращенцы: кому-то нравится анальный секс, кто-то предпочитает подглядывать в замочную скважину, а кому-то вообще нравиться садо-мазо. Стать лучшей для мужчины-извращенца просто: надень какое-нибудь нестандартное белье, поиграй в хозяйку или совращаемую – ведь это интересно, как ему, так и тебе. Очень интересным может стать посещение секс-шопа вдвоем.

Расслабься, полюби себя и его! Вот и все, чего хотят мужчины.