Архив рубрики «Кризис в отношениях»

Когда-то вы любили друг друга. Казалось, на свете нет никого роднее и ближе. Желание быт всегда вместе подталкивало на безумные поступки. Обнявшись, вы могли сидеть часами, наблюдая за звездами, и всегда было о чем поговорить, или просто помолчать. Ощущение, что родной и надежный человек рядом, позволяло твердо стоять на ногах в этой жизни. И все проблемы легко решаются, когда вы вместе.
Но внезапно земля ушла из-под ног. Мир рушится. Ваш любимый человек изменил. Как могло такое случиться с вами. Ведь уверенность в своей второй половинке была непоколебима. Что чувствует человек, которого предали? Иначе как предательство это не назовешь. Боль, невыносимую боль, которая сжигает из нутрии. Обида, которая как пелена застилает глаза. Желание забиться в угол, и никого не видеть и не слышать. Остаться наедине со своим горем, и плакать до тех пор, пока все не утихнет. Мысли, которые не дают покоя и жужжат в голове. За что? Почему это случилось со мной. Что я сделал не так? Но поверьте, на такие, казалось бы простые вопросы, вы никогда не найдете ответов. Потому, что это не ваша вина, а скорей всего просто так сложились обстоятельства, которые привели к негативным последствиям.
Психологическое состояние, в котором находится человек в такой ситуации, очень шаткое. Осознание полнейшего одиночества и невостребованности, может привести к попыткам самоубийства. Только сильные люди достойно проходят через такую эмоциональную травму. В такие моменты должен быть рядом близкий человек, хотя бы для того, чтобы помочь преодолеть одиночество и показать, что вы не одни со своей бедой.
Женщины начинают все с чистого листа. По истечению времени, здравые мысли берут верх, все пережитое начинает открываться под другим углом. И не смотря на все причиненные обиды, появляется готовность простить. Но так устроен человек, простить можно, но забыть не получится никогда. Прежде чем принять решение о перемирии, обдумайте все очень хорошо. Вы готовы жить и не бояться, что это может повториться, что каждый раз, когда муж или жена будет задерживаться с работы, вы в это время будете вспоминать тот пережитый ужас. И теперь не будете иметь право на упреки, так как, вернувшись в семью, вы негласно соглашаетесь с такой участью. Если вы приняли решение вернуться, и оно будет обдуманным, желание сохранить семью перевесит все негативные доводы и подозрения. Если ваше доверие к человеку не исчерпано, попробуйте. И дай Бог, чтобы такого больше не повторилось.
Прежде всего, думайте о детях. Как будет лучше для них, но и не ущемляйте своих интересов. Если в принятии решения, простить, вы руководствовались только интересом детей, то это будет жертва. Вы согласитесь на жертву, но через десять лет вам никто не скажет спасибо. Уже не будет той семейной идиллии, уюта. Дети будут видеть все. И будут страдать. А когда вырастут, то о вашем поступке даже и не вспомнят.
Мужчинам проще в таких ситуациях, конечно не в моральном плане, а в материальном. Им не надо оставаться с детьми, и думать, как распределить бюджет так, чтобы хватило на все необходимое. Куда деть детей во время подработки? После развода, большинство мужчин, почему-то считают, что своевременная выплата алиментов, это существенная помощь в воспитании детей. В основном, папы забывают интересоваться жизнью и потребностями своих чад.
Какое бы решение вы не приняли, все зависит только от вас, так как каждая ситуация индивидуальна, руководствуйтесь своей интуицией, желанием и по возможности, учитесь прощать. Пусть даже вы не будете вместе, общие дети навсегда связали вас, а значит ваше общение неизбежно. Ведь когда-то, вы любили друг друга, так неужели сейчас не сможете найти общий язык.

Любовь не прошла, просто стало как-то скучно. Можно ли вернуть былые отношения, или эти перемены неизбежны? Ах, какая любовь была! Вы не могли прожить друг без друга дня, часа, минуты! Писал друг другу смешные записки, и придумывали сюрпризы, достойные голливудских сценариев! Вы не помните, когда это закончилось? В общем, никакой катастрофы не произошло, но вы вдруг поняли, что не замираете при встрече с любимым как раньше, вас не смешат безудержно его шутки, и даже прикосновения далеко не всегда вызывают ответное трепетание.
Нет, любите вы друг друга, кажется по-прежнему, но как-то не так. Вы устали… и вы будете учиться, как преодолеть усталость в отношениях с любимым, что делать в этом случае, решать эту проблему вместе с нами.

Если вы увидели причины усталости в отношениях с любимым, что делать в такой ситуации? Вы встречаетесь довольно давно, и ты уже давно готова принять предложение руки и сердца. Просто потому, что уже пора. В таких случаях обычно говорят, надо или жениться, или разбегаться. Все твои попытки прояснить его планы на ваше совместное будущее натыкаются на глухую стену. Отношения проходят различные стадии, и затягивание одной из них неизменно приводит к охлаждению. А если произошла усталостью в отношениях с любимым, что делать? Решением такой проблемы могут «похвастаться» те, у кого есть бытовые проблемы.

Да, пресловутый квартирный вопрос кого хочешь испортит. В этом смысле за последние сто лет мало что изменилось. Жизнь в съемных квартирах, когда приходится еле-еле сводить концы с концами – это только поначалу романтика. А потом становится предметом взаимных обвинений и вялотекущих упреков. Также к причинам усталости в отношениях с любимым можно отнести невозможность нормально и регулярно встречаться. Это относится к отношениям на расстоянии, когда влюбленные по тем или иным причинам живут или работают в разных городах. В какой-то момент хочется, чтобы любимый был рядом не в последнее воскресенье каждого месяца, а прямо сейчас, вот в этот дождливый вечер, когда очень устала, когда грустно и хочется просто попить вместе чай на кухне. Еще к причинам относится и то, когда одного из партнеров не удовлетворяет сексуальная жизнь, но этом уже совсем другое. Этому всему и является причина усталости в отношении с любимым, что делать многие пары не знают.

Признаки усталости в отношениях. Вы постоянно выясняете отношения. Ему кажется, что всему виной твоя безхозяйственность и невнимательность, тебе – что все дело в том, что он неряха и самовлюбленный зануда. Общению за ужином ты предпочитаешь сериал, он журнал «АвтоМир». При этом попытки поделиться прочитанным или увиденным вызывают обоюдное раздражение. Ты рада, когда на выходные он уезжает к маме починить кран, он предлагает тебе почаще встречаться с подругами. И так далее. У каждого свои неотразимые приметы и «тараканы». Ведь это только счастливые счастливы одинаково.

Что делать с усталостью в отношениях? Не паниковать. В конце концов, факт, что это произошло с вашими отношениями, подтверждает лишь то, что отношения имеют место быть. Следовательно, их можно корректировать по своему желанию. Если оно, конечно, есть. Ведь чувства – как живое существо. Оно переживает все стадии – от малолетства до самой старости. Но может увянуть в расцвете лет от плохого ухода и невнимания. Ваши отношения обязательно должны расти, развиваться, приносить радость, иначе они угаснут. Помнишь, как ты ощущала себя впервые месяцы влюбленности? Какой жизнерадостной, лучистой, беззаботной и бесстрашно счастливой ты была? Вспомни и постарайся мысленно вернуть себе эти ощущения.

Приятные воспоминания помогут вернуть состояние этой окрыленности и помогут снятию усталости в отношениях. А настроение всегда передается близкому человеку. Ваши враги на пути к преодолению усталости в отношениях – рутина и однообразное времяпровождение.

Многие женщины думают, что при, например, таких их чертах, как оптимизм, деятельность, ум и ответственность, они все время будут безупречными жёнами, и никакие ураганы не нарушат спокойствие их тихой семейной бухты.

К сожалению, реальность очень часто существенно расходится с их субъективными взглядами и невесть откуда появившиеся неприятности не званым гостем заходят в их дом. Уже давно ни для кого не секрет, что в жизни человека происходят переломные моменты, которые иногда называют личностными кризисами, когда просто необходимо переосмысление прошлого, принятие важных новых решений, происходит борьба внутри с самим собой. Возрастные кризисы мужчин выражаются намного ярче, чем у женщин и проходят намного тяжелее и сложнее, поэтому давайте рассмотрим их немного подробнее.

Первый возрастной кризис у мужчин проходит в 14-16 лет, когда у подростков появляется в внутри необходимость доказать всем окружающим, а главное, себе, что он уже вовсе не маленький и вполне может всего добиваться самостоятельно, без опеки и помощи взрослых. И то, что большинство родителей расценивают, как хулиганство и распущенность, является только лишь как поиском самого себя и естественным самоутверждением.

Второй кризис наступает в 21-23 года. Парню уже нужно доказать самому себе, что он вполне взрослый во всех сферах жизни. Он начинает строить планы на всю свою дальнейшую жизнь: первоначально — известность, непременно во всем стать только первым, авто, деньги красавица-жена, любимые дети, которые обязательно будут его обожать. Все, как правило, красиво, грандиозно и, увы, безусловно не реалистично. Зачастую именно в таком возрасте парни вступают в супружеские отношения. И именно из-за того, что таким поступком они как бы приподнимаются сразу на несколько позиций к вершине своих колоссальных замыслов.

К 28-30 годам он ясно понимает, что все его юношеские мечты только лишь мираж, и острым лезвием, который лишает его смысла жизни, в сознание мужчины вонзается жестокая истина, которая называется «никогда». Никогда он не будет во всем только первым, никогда не добьется того, к чему когда-то устремился и чего желал, никогда… никогда… Тяжело и больно не только осознавать это, но и смириться. Нужно смириться с тем, что ты такой же обычной человек, как и все остальные, что твоя работа ничем не отличается от остальных, простая, и не приносящая желаемого удовлетворения, семья – это не радостное, счастливое семейство, а просто быт, всегда нехватка чего-то, упреки и недовольство… Уже порядком поднадоели попытки наладить что-то а жизни, даже выяснения отношений и открытые разговоры с женой не дают желаемых результатов. Когда у мужчины кризис, он понимает, что продолжать жизнь так, без каких-либо изменений нельзя и начинает поиски любви на стороне, для того, чтобы хоть как-то подсластить огорчения и разочарования в семье и всём остальном, что с ней связано. Отсюда появляется волна разводов и бесконечных измен. Многие мужчины, у которых кризис начинают искать отраду в пьянстве.

Такой кризис заканчивается, только тогда, когда мужчина начинает адекватно воспринимать и в полной мере принимать свою жизнь в настоящем реалистичном виде. На работе он начинает ставить достижимые цели, семенные отношения переходят на привычную колею сотрудничества и сожительства. Молодые люди находят между собой дистанцию, которая устраивает всех, каждый живет собственной жизнью и старается не лезть в жизнь другого. И самое неприятное, что это воспринимается, к сожалению, вполне нормально.

Вроде бы всё хорошо. Уже жена с облегчением вздыхает, однако тут приближается самое сложное и тяжелое испытание – это кризис у мужчины среднего возраста. Как правило, 37-38 лет для большинства мужчин как раз таки тот период, когда они начинают ощущать, что они, как ни странно, смертные. Нет, понятное дело, все и раньше прекрасно это понимали, но исключительно умом, при этом не принимая такую информацию близко к сердцу. А здесь внезапно начинают появляться первые и бесспорне признаки того, что она всё-таки неизбежно придёт за тобой. Уже и здоровье даёт нешуточные сбои, легкие, печень, сосуды, желудок, сердце… Мужчина неожиданно для себя осознает, что он, к сожалению, стареет. «Неужели моя жизнь заканчивается? И неужели ничего нельзя повернуть назад… А тогда какой смысл что-то предпринимать, если все заканчивается? Смерть ведь неизбежна…»

Мужчина во время кризиса начинает волноваться и «дергаться». Он может с головой броситься в спорт, для того, чтобы восстановить здоровье, причём абсолютно, порой не контролируя себя, при этом причиняя себе еще больше вреда. Карьера и деньги для него бесповоротно обесцениваются, и ему хочется пойти не на высокооплачиваемую и престижную работу, а на ту, которая сможет принести ему хоть небольшое душевное удовлетворение. А некоторые мужчины во время кризиса просто бросают работу. Большинство отцов, с особым усердием начинают тянуться к собственным детям, однако наталкиваются на «сложных» подростков с абсолютно другим видением жизни. В беспокойстве он начинает тянуться к жене, но даже у любимой ему не удается найти так нужного ему понимания. Так как в таком возрасте у обоих начинаются различные гормональные сдвиги. У женщин понижается уровень эстрогена, а у мужчин соответственно, тестостерона, от чего мужчины делаются более сентиментальными, а женщины наоборот. У мужчин вдруг могут появиться слезы, иногда ему может хотеться просто прижаться к жене в поиске понимания и сочувствия, а жена тем временем уже отучилась от откровенности и нежности… Он думает, что его никто не понимает, пустота, одиночество и нецелостность — все это снова ведет к изменам и пьянству.

Периодические измены в таком возрасте примечательны тем, что, как правило, мужчина спит с молодыми девушками, для того, чтобы доказать себе, что он на что-то способен и еще рано его списывать со счетов. К сожалению, жена не понимает своего супруга, поэтому очень часто за такими изменами идет развод. Она думает, что ее благоверный просто сошел с ума. В действительности же муж очень нуждается в её поддержке и помощи, а взамен выслушивает только осуждение и отталкивание. В одну минуту самый близкий и родной человек неожиданно становится самым лютым врагом. Поэтому снова наступает драматичный и тяжелый для обоих супругов пик разводов.

Как же давно это было… Вы оба были молоды, красивы и так влюблены друг в друга! Вы могли часами гулять под луной, оживленно болтать или, наоборот, молчать, молчать и мечтать. Мечтать о вашем общем будущем, о том, какая у вас будет свадьба, какой дом, сколько у вас будет детей, и как вы их назовете. Казалось, так будет всегда… Но! Ничто не вечно под луной. И вот прошло каких-то N лет, и любви как не бывало. Куда все делось?
Думать надо сейчас не об этом, а о том, как сохранить семью и как вернуть любовь и уважение мужа. Но сначала подумайте, действительно ли вам это нужно. Может не надо мучить друга, может дать и себе, и мужу начать новую жизнь?
«Но у нас дети!» — возразите вы. Поймите, дети, какими бы они маленькими не были, прекрасно понимают, какие отношения между родителями. Психологи считают, что детям прекрасно уютнее находится с одним родителем, чем в семье, где папа и мама давно уже не любят друг друга. Постоянное выслушивание родительских споров не лучшим образом влияет на детскую неокрепшую психику.
«А что я буду без него делать?» — такое может спросить только домашняя клуша, которая полностью растворилась в своем муже. Самодостаточной женщине никогда не придет в голову такой вопрос. Ну а если вы, извините, без мужа никуда, то придется учиться жить по-другому. Первое время будет тяжело, но ничего, будьте сильнее обстоятельств и вы справитесь со всеми трудностями.
Ну а если после долгих раздумий вы все-таки решили вернуть любовь и уважение мужа, то вам придется подумать, почему вы эти самые любовь и уважение потеряли. Вариантов два: либо у него любовница, либо кризис среднего возраста.
Начнем с варианта номер два. Кризис. Про него уже написано множество различных психологических книжек. Если в двух словах, то он обычно происходит, когда она «повесть жизни» уже «написана» (читай «прожита»), а другая еще и начинаться не думает. Возможно, просто выросли дети и дом опустел. Возможно, он вышел на пенсию и ему нечем себя занять. Короче, ему такое существование надоело, а как начать новое он не знает. Помогите ему. Начните его развлекать! Забудьте, что вам уже по …дцать лет. Представьте, что вы снова молоды, что жизнь только началась!
Возьмите отпуск и выезжайте куда-нибудь подальше от дома. Лучше всего, чтобы это был не какой-нибудь морской курорт, а горы, например, или сплав по реке. В кровь должен выделиться адреналин. Преодолейте эти трудности вместе! Это встряхнет не только мужа, но и вас, глаза загорятся как в молодости. Муж вспомнит, что очень сильно любит вас, и снова начнет уважать за то, что вы не побоялись трудностей.
А можете никуда не ездить. Трудности могут подстерегать вас и дома: переезд, ремонт или (тьфу-тьфу) чья-нибудь болезнь. Главное, быть вместе. Поверьте, он оценит ваши старания.
А вот если он завел любовницу, все сложнее. Муж вроде и развода не требует, но ночует у нее. Вы вроде бы и ревнуете, а что делать не знаете.
Тогда вам надо над собой работать. Для начала встаньте напротив зеркала. Постарели? Со всеми бывает. Когда вы в последний раз были в салоне красоты? 2 года назад? Непростительно! Немедленно бегите туда, а оттуда сразу по магазинам, за обновками.
Так…красоту навели. А теперь задумайтесь: мужу с вами интересно? Может он и любил вас, но что-то изменилось, говорить с вами не о чем. Тогда быстренько находим себе новое занятие. Это может быть работа, если вы были просто домохозяйкой, или любительский театр. Все, что угодно. Становитесь интересной красивой дамой. Будьте лучше той молодой любовницы. Пусть муж поймет, что теряет. Пусть он знает, что зря потерял любовь и уважение к вам.
Итак, удачи вам, дорогая моя, в этом нелегком деле возвращения любви и уважения мужа. Любите себя и будьте любимой.

Пожалуй, нет ни одной семьи, которая в течение своей жизни ни разу не ссорилась. Все разлады и неприятности – это проверка на прочность отношений. Но оказывается, все эти неприятности цикличны, и можно, если не избежать, то хотя бы смягчить кризисы.

Психологи установили, что каждая семейная пара проходит в среднем три кризиса. Их может быть и больше, все зависит от темперамента супругов.

Первый кризис, кризис первых 3-5 лет брака. Именно от него зависит, будете ли вы вместе или нет. Конфетно-букетный период закончился, наступают серые будни. Муж и жена привыкают друг к другу, им часто приходится заниматься хозяйством, стоять у плиты, убирать, стирать и т.д.

Желание сделать приятное любимому превращается в тягость. Большинство разводов, примерно 80%, приходится именно на этот кризис. Партнер или партнерша оказываются на самом деле не такими, как в первое время знакомства. Людям свойственно идеализировать семейную жизнь, особенно женщинам, а когда человек сталкивается с реальностью, возникает противоречие между мечтой и действительностью.

Заведите с партнером правило: обсуждать все споры и разногласия. Тогда ваше или его недовольство не будет накапливаться и выливаться в бурное выяснение отношений. Если все-таки вы поссорились, попробуйте понять любимого, встать на его место, подумайте, а может, вы не правы? Не старайтесь изменить мужа – это вам вряд ли удастся. Всегда ищите компромисс, не зацикливайтесь на отрицательных моментах. Т.к. большинство ссор в этот период случается из-за домашних дел, выходите почаще со своей половинкой из дома в театр, гости, отвлекайтесь.

Второй кризис происходит через 7-9 лет совместной жизни. Он связан с таким явлением, как привыкание. Обычно к этому времени многие пары заводят детей, имеют финансовую независимость. Все привычки, характер и поведение партнера хорошо изучены. Вы можете сказать, как ваш муж поведет себя в любой ситуации, вы с полуслова понимаете друг друга. Все вроде бы хорошо, но вот, кажется, что любовь ушла, нет страсти интереса как в первые годы брака.

Не торопитесь с выводами. Поймите, ваша любовь просто перешла на новый этап, приобрела новые ощущения. Психологи советуют в этот период почаще отдыхать друг от друга, сходите в фитнес-клуб, встретитесь с подругами, а муж пусть пойдет на футбол. Вы можете заняться новым хобби, сменить имидж, т.е. внести в свою жизнь что-нибудь новое. Вы увидите, что у вас появятся новые темы для обсуждения с мужем.

Через 16-20 лет брака может быть третий кризис. Он усугубляется кризисом средних лет. В это время дети вырастают, заводят свои семьи. Карьера уже либо состоялась, и человек доволен, наслаждается долгожданными успехами, либо не достиг того, чего хотел. Многие мужчины боятся в этом возрасте выглядеть несостоятельными, поэтому очень часто заводят быстрые романы с молодыми девушками. Они хотят доказать окружающим и себе, что еще очень многое могут достичь и получить.

Если у вас что-то такое происходит, не торопитесь с разводом. Ведь это самая крайняя мера. Оставайтесь такой, же мудрой, жизнерадостной и оптимистичной! Такие романы очень быстро проходят, а вас связывают долгие годы, понимание друг друга, знание всех привычек и предпочтений. В большинстве случаев мужья вновь возвращаются, испугавшись новой жизни и непонимания.

Каждая девушка за свою жизнь переживала следующий момент – разрыв отношений с парнем, при чем по его инициативе.

После его слов – нам надо расстаться — ты впадаешь в непонятное состояние. Что дальше делать? Как жить без него и его глаз? Кому я нужна?

Ты обрываешь телефонный номер лучшей подруги с подробными описаниями всех недостатков твоего бывшего, постоянно плачешь и, вообще, близка к состоянию глубокой депрессии.

Что делать если бросил любимый человек? Внимательно прочти нашу инструкцию и запомни – жизнь не закончилась!

Если хочется плакать, то плачь. Но, хоронить и жалеть себя, тебе позволено всего один день. Осознай, что завтра, когда ты откроешь глаза – ты проснешься в новой жизни. А, сегодня плачь на здоровье, иногда это очень полезно.

С чего ты взяла, что то, что тебя бросил любимый человек – это самая большая беда в твоей жизни? Взгляни на себя в зеркало: ты молода, красива, умна. О такой девушке мечтает любой нормальный мужчина. А то, что твой бывший ушел от тебя – ты ему еще спасибо скажи, что избавил тебя от своего присутствия.

Поверь в себя и свои силы. Не стоит замыкаться в своем миру и утопать в безграничной жалости к себе. Наоборот, начни жить полной жизнью. Если бросил любимый человек – это еще не повод ставить крест на себе.

Ходи с подружками в кино, посещай выставки. Наконец займись конным спортом или запишись на курсы стриптиза – сделай то, что тебе было запрещено в отношениях с мужчиной.

Ты теперь свободна! Все, что не происходит, к лучшему. Этот мужчина бросил тебя, но на его место в скором времени придет другой. И, быть может, ты встретишь свое счастье.

Вспомни, как давно не общалась с родителями и своими родственниками. Все из-за того, что все твое время съедали твои отношения с парнем. Теперь, когда ты свободна от «супружеских» обязанностей, у тебя появился шанс наверстать упущенное время. Пригласи родителей на семейный ужин или накупи подарки и сама отправляйся к ним в гости. Ты доставишь удовольствие и себе, и своим самым близким и любимым людям. Между прочим, именно родители, никогда тебя не оставят и с любой проблемой ты всегда сможешь прийти к ним.

Устрой для себя и своих подруг грандиозный праздник. Просто соберитесь и развлекайтесь. Устройте проводы твоих бывших отношений. И, не вздумайте грустить или плакать в этот вечер – наоборот, наслаждайтесь каждой минуткой этого вечера. Бросил любимый человек – пусть это будет повод для веселья.

Отправляйся по магазинам. Шоппинг – это именно тот способ, который способен вернуть к жизни даже самую депрессивную особу. Не жалей своих ног и денег – ведь действие стоит того. Результат – ты обновленная, красивая и со сверкающими глазами.

Флиртуй и строй глазки. Пусть даже в данный момент тебе совершенно не хочется новых отношений или даже мимолетного романа. Ничего страшного. Зато, внимание и восхищенные улыбки мужчин, прекрасно поднимут твое настроение и самооценку.

Что делать если тебя бросил любимый человек? Продолжать жить и радоваться каждому моменту, который с тобой происходит. Радуйся тому, что, пройдя через предательство любимого человека, через обиду и слезы, ты станешь сильнее. Сильный человек никогда не пропадет по жизни.

Не ищи в себе причины, по которым ушел твой парень. В каждом есть свои недостатки, но если твоему парню не хватило ума или смелости поговорить с тобой и постараться сохранить отношения, значит это его решение. Ты не обязана отвечать за поступки других своей самооценкой.

Никогда не унывай! Всегда люби себя – это самое главное правило для любой девушки. Без уверенности в себе – ты никогда не будешь счастлива.

Тебя бросил любимый человек? Попрощайся с ним и приготовься к встрече со своим настоящим счастьем!

Обида – одна из самых сильных эмоций, которые мы испытываем. Часто она настолько захватывает нас, что мы становимся заложниками негатива, который она несёт с собой. Некоторые менее обидчивы, другие – более. Если вы заботитесь об улучшении качества своей жизни, если вы не хотите чувствовать себя несчастным, то от обидчивости нужно избавляться. Сделать это порой не просто, но если вы готовы к работе над собой, вам нужно просто узнать, как справиться с обидой.
Причины обиды
Обидеть нас могут разные вещи и разные люди, но суть проблем чаще всего сводится всего к двум причинам.
1) Несовпадение ваших ожиданий и поступков окружающих людей.
Ситуаций, которые приводят к обидам, великое множество. Вы можете затеять какое-то важное дело дома или на работе, вполне естественно, что вы рассчитываете на поддержку и помощь. Бывает особенно обидно, когда этой поддержки не получаете. Обида возникает, когда близкие люди не сдерживают своих обещаний, предают или подставляют. Какими бы ни были причины, по которым наши ожидания не оправдываются, они всегда причиняют боль.
2) Агрессивное поведение окружающих.
Ситуации, когда агрессивное поведение окружающих вызывает обиду, встречаются не так уж и редко. Это может быть обычное уличное хамство, плохие манеры кого-то из близких или коллег, намеренная жестокость по отношению к людям. Естественно, что такое поведение вызывает обиду.
Как бороться?
Если вы чувствуете, что ситуация, при которой вас кто-то обидел, захватила вас слишком сильно, если вы не можете прийти в себя долгое время, если вы обижаетесь даже на те мелочи, которые другие люди просто не замечают, скорее всего, настало время что-то менять в себе.
Для начала важно определиться, что это такое – ваша обида? Она может быть разной. Возможно, вы чувствуете, что несправедливо обижены и хотите восстановить справедливость. Может быть, вы злитесь и хотели бы отомстить обидчику. Так или иначе, это уже негативная эмоция, которую вы сами направили внутрь себя.
Прежде всего, не потакайте эмоциям, не стоит жалеть себя и тем самым только увеличивать обиду. Подумайте, действительно ли вы вправе ожидать от этого конкретного человека чего-то большего, чем он вам может дать? Зачастую обидчивые люди страдают тем, что считают, будто все вокруг им должны и чем-то обязаны. Естественно, это не так. Конечно, взаимопомощь очень важна, но прежде всего, человек должен помогать себе сам.
Если обида всё-таки завладела вами, важно разобраться со своими эмоциями. Разберите ситуацию подробно. Можно взять лист бумаги, написать на нём всё, что вы чувствуете, не стесняясь в эмоциях и выражениях. Затем напишите всё, что по-вашему, сделай кто-то по отношению к вам, но руководствуйтесь только разумом. В сухом остатке вы получите золотую середину, трезвый взгляд на то, что на самом деле произошло. Вы вполне можете убедиться, что никто не хотел вас обидеть, во всяком случае, специально.
На будущее учитесь предотвращать накопление обиды. Если вы видите, что между вами и кем-то из окружающих возникла неловкая ситуация, которая вам неприятна, лучше сразу поговорить и спокойно выяснить отношения, чем оставлять недомолвки.
Если вы недовольны реакцией людей на какие-то ваши поступки, считаете, что вас недооценили или пренебрежительно с вами обошлись, подумайте о том, что негативной реакции на свои действия не имеет только тот, кто ничего не делает. К тому же, даже негативные отзывы могут быть очень полезными, поскольку у вас будет возможность в дальнейшем не совершать подобных ошибок.
О том, как победить обиду, рано или поздно задумывается каждый. Если это чувство тяготит вас часто и мешает быть счастливым, задумайтесь, нет ли в этом иных причин. Вряд ли окружающие стремятся сознательно испортить вам жизнь. Скорее всего, вы слишком большое внимание уделяете мелочам, чувствуете неуверенность в себе, а это уже требует более детальной и серьёзной работы над собой, возможно, с помощью психолога.

Как же легко позволить себе обидеться: надуть губки, насупить брови и молчаливо взирать на своего обидчика… Задумайтесь, не слишком ли часто вы используете обиду в качестве оружия для достижения каких-либо целей? Психолог поможет разобраться, что же такое обида, почему она возникает и как с ней бороться.
Мой кот, будучи еще совсем маленьким и несмышленным, когда обижался на что-то, доносил до членов семьи эту информацию, написав в обувь обидчику. Таким образом мы наверняка определяли виновного.
Потом начинались размышления: а в чем именно состоит вина? Анализ поведения кота мог занять много времени, ведь он не мог нам сказать о причинах недовольства прямо.
В общем, если догадки оказывались верными, остальную обувь удавалось спасти, а если нет, то… Но это очень грустная история.
Иногда мне кажется, что многие люди ведут себя так же, как обиженные коты. А те, на кого они обижаются, очень похожи на хозяев, теряющихся в догадках и сующих вкусные кусочки котику в надежде загладить свою непонятную вину.
Почему вообще люди обижаются? Почему женщины больше склонны именно к такой реакции, и к чему это приводит?
Давайте рассмотрим некоторые причины возникновения обид и выясним, насколько эффективным является такое поведение.
Причина № 1: обманутые ожидания
Когда вы на что-то рассчитывали, но по каким-то причинам не получили, самое время обидеться.
Может быть, обидчик даже и не знает о том, что вы на что-то претендуете, но это не важно, потому что прав тот, кто успел обидеться первым.
Например, сидите вы в ресторане, а оппонент внимательно рассматривает меню, или, что еще хуже, с кем-то увлеченно разговаривает.
Вы начинаете усиленно молчать и делать обиженное лицо. Скорее всего, через некоторое время обидчик начнет спрашивать:
- А что это с тобой? Что-то случилось?
- Нет, все нормально, — будете отвечать вы, демонстративно от него отворачиваясь.
- Но я же вижу, что-то случилось!
- А ты что, сам не догадываешься?
- Я чем-то тебя обидел?
Ура! Долгожданное внимание получено, можно приступать к выяснению отношений!
Итак, женщины любят обижаться, потому что обида влечет за собой чувство раскаяния и вины у обидчика. А чтобы эту вину загладить, он, согласно сценарию, должен сделать что-то хорошее.
Возникает вопрос — а почему бы просто не попросить о том, чего хочется? Легко сказать!
Какая женщина в здравом уме попросит мужчину любить ее сильнее, заботиться о ней больше, в конце концов, обратить на нее внимание, потому что ей скучно, когда он говорит по телефону?!
Вот, например, Лариса всегда обижалась на своего молодого человека с определенной периодичностью.
Если отношения становились ровными и спокойными, на Лару накатывала тоска и вместе с ней страх — а вдруг разлюбил?
Ей нужно было всегда контролировать отношения, а в ситуациях, когда контроль терялся, Лариса начинала действовать.
Когда ничего не подозревающая жертва сообщала Ларисе, что не может с ней провести вечер из-за работы, она тут же на него обижалась.
Каждый раз повторялась одна и та же история — она не желала с ним разговаривать, отключала телефон, а если несчастному все же удавалось ее разыскать, она говорила, что очень занята и прекращала разговор.
Парень искренне не мог понять, что происходит. Он начинал чувствовать свою вину и присылал Ларисе цветы в знак примирения.
Получив цветы, подарок и унижение поклонника в комплекте, девушка успокаивалась и прощала «негодяя».
Как-то раз во время очередной обиды молодой человек повел себя нетрадиционно. Он не звонил и не искал встреч. Лариса забеспокоилась.
Девушка страдала, но мысль о том, чтобы позвонить парню самой, казалась ей ужасной: «Если я позвоню ему, то он подумает, что очень нужен мне».
Интересно, а зачем встречаться с человеком, который не нужен? А если он тоже не захочет показать, что она нужна ему? Это не отношения, а просто театр марионеток!
В общем, все эти полезные вопросы Лариса задавать себе не собиралась, а продолжала обижаться. В итоге парень навсегда исчез с ее небосклона, прекратив спонсировать и подкармливать Ларины обиды.
Причины таких обид лежат не только в желании получить компенсацию моральную или материальную.
На самом деле, Лариса настолько эгоцентрична, что любое отвлечение от собственной персоны уже воспринимает как обиду.
Ей действительно не приходит в голову, как можно думать о чем-то другом. У людей не может быть проблем и забот, кроме ее персоны!
Надо сказать, что некоторым дамам удается долгое время держать мужчину на крючке, используя подобный метод манипуляции.
Кстати, на крючок попадаются мужчины с гипертрофированным чувством долга и вины. Часто подобный букет они получают в наследство от мамы, которая вела себя подобным образом.
Бедолаги просто не понимают, что могут быть какие-то другие отношения. Распознать такую «мамочку» легко: если ей что-то нужно от сына, а он занят своими делами, у нее тут же происходит сердечный приступ или нервное расстройство.
Если он на свидании, то она будет названивать сыночку по несколько раз в час для того, чтобы узнать, как у него дела, и пожаловаться на плохое самочувствие, не забыв добавить, как ей плохо одной.
Причина № 2: неумение выражать чувства
Этот тип обиды встречается довольно часто. Задумайтесь: если мы прямо просим человека о чем-то, мы конструктивны, а если же мы пытаемся всякими косвенными путями заставить человека что-то сделать (причем, зачастую толком не выражая своих истинных желаний), — значит, мы прибегаем к манипуляции.
А делаем мы это потому, что не уверены в себе и боимся показать свои истинные чувства.
…Зое очень трудно было найти общий язык с друзьями своего бойфренда. Она не могла присоединиться ни к одной беседе, потому что совершенно не разделяла их интересов.
Она вообще хотела быть единственным центром его внимания, потому что так ей жилось легче. Думаете, она когда-нибудь говорила ему об этом напрямую? Никогда! Зачем же так позориться!
Вместо этого она, обнаружив первые признаки того, что Михаил — так звали ее молодого человека — увлеченно вовлекается в беседу, начинала дергать и просить его о чем-то. Например, купить ей мороженого.
Он отвлекаться не хотел и предлагал ей купить позже или купить мороженое самой — тем более, что палатка в двух шагах. Зоя, естественно, сразу же обижалась на такое хамство.
После чего Михаил прекращал все разговоры с друзьями и полностью концентрировался на выяснении отношений с Зоей.
Вместо того, чтобы прямо сказать о том, что она некомфортно чувствует себя компании друзей Миши, и попросить его помочь принять участие в беседе, Зоя предпочла перетянуть внимание любимого с помощью обиды.
Намного проще сказать «Ты меня не любишь» и обидеться, чем объяснить, что конкретно не понравилось в поведении любимого, каких именно проявлений любви вы от него ожидаете.
Причина № 3: низкая самооценка
Частое решение проблем именно способом обиды может свидетельствовать о низкой самооценке.
Человек — вместо того, чтобы спросить о чем-то — начинает додумывать и лелеять обиду часто на пустом месте.
Например, Ася — полненькая девушка, она уже давно вбила себе в голову, что мужчинам нравятся худышки.
Поэтому когда ее молодой человек Саша обращает внимание на какую-нибудь худенькую прохожую, она тут же обижается.
Все уверения Саши в вечной любви совершенно не действуют на Асю. «Ты не хочешь меня расстраивать, поэтому врешь!» — отвечает она.
Если у вас низкая самооценка, вы с навязчивостью маньяка будете в любой ситуации выискивать причины для ее подтверждения и, соответственно, для новых обид.
С такими людьми очень тяжело общаться, потому что никогда не знаешь, на что они могут обидеться в следующий раз. Даже комплимент может вызвать в них глубокую обиду.
Причина № 4: боязнь быть «белой вороной»
Страх конфликта, боязнь оказаться непонятым тоже толкает человека на пассивное решение волнующих вопросов.
Обидеться очень просто: для этого совершенно не требуются решительность и эмоциональная зрелость.
Обиды такие люди носят в себе и накапливают годами. А если возникает подходящая ситуация, все эти «богатства» выплескиваются наружу в виде настоящей истерики.
Стоит ли использовать обиду как «оружие»?
К сожалению, получив один раз положительное подкрепление своей обиды, человек начинает использовать ее как свое постоянное оружие, и взаимоотношения превращаются в самую настоящую манипуляцию.
Конечно, очень приятно получать желаемое (например, внимание, подтверждение любви, новую шубку или колечко), но совсем не приятно, когда из отношений уходит искренность и доверие. Частые обиды свидетельствуют о неумении общаться с партнером.
Если обида превращается в нормальную реакцию вашего организма, то люди начинают вам часто врать либо отмалчиваться.
Делают они это потому, что боятся вас обидеть. Так между людьми растет недоверие. А любовь в такой атмосфере умирает.
Поэтому прежде, чем уйти в обиду, постарайтесь встать на сторону другого человека и выяснить причины его поведения.
Будьте конкретны — учитесь объяснять партнеру, что именно вас расстроило в его поведении — ведь таким образом вы даете ему возможность все изменить.

Жизнь как зебра, делиться на черное и белое. Когда в нашей жизни происходят радостные моменты, естественно, мы счастливы. Но, когда происходит что-то ужасное или печальное — бывает, что избавиться от неприятного осадка бывает практически не возможно. Обида в душе портит жизнь и отношения с людьми.
Твой молодой человек тебе изменил, твоя самая близкая подруга или кто-то из родных предали тебя. Как ты реагируешь? Ты злишься, обида душит тебя слезами. Спустя время, когда все слезы пересохнут, придет пустота и отчаяние. Ты перестанешь доверять обидчику, задетое самолюбие будет провоцировать все новые и новые отрицательные эмоции. Очень часто агрессия распространяется не только на того, кто тебя обидел, но и на всех окружающих, что приводит к еще большему угнетению и плохому настроению, исправить которое порой бывает достаточно сложно, особенно самостоятельно.
Самые чувствительные натуры могут свою обиду холить и лелеять в душе всю жизнь. Со временем, обиженному человеку начнет доставлять удовольствие каждый раз вспоминать и будоражить события, которые причинили ему боль. Это крайне неправильно, поэтому нужно всеми силами постараться думать только положительно. Такое развитие ситуации не благополучно сказывается на психологическом состоянии человека.
Как забыть и простить прошлое? Как очистить душу от негативных мыслей и снова начать улыбаться?
Уверена, что вряд ли человек обидит кого-то намерено. Но, почему же мы обижаемся? Все зависит от нашего отношения к ситуации. Если вы привыкли в «плохом» видеть «только плохое», то естественно вы будете обижаться на любую мелочь.
Большое достижение человека – в негативной ситуации все-таки замечать что-то хорошее и положительное.
Что значит забыть и простить прошлое? Простить – это значит, как можно проще отнестись к произошедшему. Если вы простили, значит, вы приняли то, что произошло. Но, это не повод, чтобы портить дальнейшие отношения с обидчиком. Конечно, простив, вы вряд ли забудете обиду, но, каждый раз возвращаться мыслями к той ситуации вы не будете.
Обиды бывают разные; бывает, что простить человека за что-то кажется просто нереальным. Но, с другой стороны, если вы не подарите прощение – вы потеряете, когда близкого друга, который, быть может, совершил обидный поступок по глупости и, не желая этого. Простить и забыть – прекрасные способ избавить себя и свою жизнь от негативных факторов, которые могут грызть ваше сознание до бесконечности.
Есть прекрасный способ, помочь прийти себе к прощению: выплесните все свои мысли, и обиды на простой листок бумаги. Такой способ очень хорошо помогает забыть и простить прошлое. Не стесняйся в выражениях, это твое письмо и запретов для тебя быть не может. Как только закончишь, не стоит его перечитывать, просто порви на мелкие кусочки или сожги. Поверь, это простое действие, снимет камень с души и, ты почувствуешь облегчение.
Прошлое для того и названо «прошлым» — с тем, что было, необходимо прощаться. Тем более, если речь идет об обидах.
Вы сами поймете, что когда прощаешь человека, в душе как будто расцветают цветы и хочется летать. Умение прощать – делает человека более легким, счастливым
В самой святой книге написано, чтобы мы учились прощать своих обидчиков. Темная от обиды душа не принесет счастья человеку, а только уничтожит все прекрасное, Что в ней есть.
Очень часто, так бывает, что, вспоминая случай и поступок, которые причинили вам невыносимую боль, через время – покажется вам нелепой и забавной случайностью. Ведь, обида – это выплеск эмоции, свидетельство вашего не совсем адекватного состояния из-за бурливших страстей.

Он опять что-то сделал не так, чем-то тебя расстроил. И вот ты, как принцесса из мультика, — в растерянности: не знаешь, где тебе поставить запятую в известной фразе про помилование и что делать: прощать его, не прощать, расстраиваться, воспитывать или терпеть… И как понять: где та грань, которую нельзя позволять ему переступать, а что можно простить?
Не терпи.

Нет, можно, конечно, все прощать, пока терпение не кончится. Только помни: проглатывая все обиды и недовольства, ты рискуешь однажды сорваться и выплеснуть на своего любимого человека все. В запале ты припомнить ему даже то, что два года назад он наступил на хвост котенку, и котенок два дня ходил грустный. Мало парней в такой ситуации промолчат – и на этой ноте ваши отношения закончатся. Прощая ему все на свете, ты сама провоцируешь его на любопытство в стиле: « А что будет, если я сделают вот это?» — потом не удивляйся, что об тебя вытирают ноги. Какие-то ограничения быть должны. И лучше всего оговорит их заранее: чего ты точно не сможешь простить? Психологи говорят, что терпеть в отношениях противопоказано. Потому, что когда один терпит (мучается), второму тоже приходится не сладко. И зачем тогда продолжать отношения?

Можно простить:

Не романтичность. Он не дарит тебе цветов. Не встречает на лимузине после занятий. Не рисуется перед твоими подругами. Да и вообще, комплимента от него не дождешься. Когда вы наедине, нежнее его не существует на твоей орбите. А когда вы на улице, он даже не берет тебя за руку. Это совершенно непростительно, если любовь нужна тебе для того, чтобы остальные обзавидовались. Если ты любишь пускать пыль в глаза. Только будет ли это по-настоящему? Или то, настоящее, есть у тебя уже сейчас и ему можно простить некоторые несовершенства?

Ложь или вроде того. Он позвонил тебе на час позже, чем обещал, сказал, что пойдет в спортзал, а сам провалялся дома перед телевизором. И ты думаешь, что парень не держит слово, что на него нельзя положиться и вообще такую ситуацию прощать нельзя. Судя по всему, ты пытаешься «строить» своего любимого. Сбавь обороты, сама же потом первая будешь плакать и говорить, что устала быть паровозиком и тянуть на своих плечах отношения.

Ужасные отношения тоже можно простить. Вы все время спорите с ним по пустякам, и нередко спор превращается в ссору, которую, тебе кажется, простить нельзя. Главное научиться не заводится по пустякам. Ведь если он все время будет держать тебя за руку, молча ласкать взглядом и целовать ноги, скорее всего, тебе первой же это надоест.